十個口腔癌，九個因為它！公認的強致癌物，卻有數千萬人愛吃

最近刷微博，看到了條熱搜#廣州戶外全面叫停檳榔廣告#，之前妙妹就經常在電視上看到檳榔的廣告，甚至在很多城市的大街小巷都能看到，這次，終於看到一個城市開始行動起來了，開始叫停戶外廣告了。

不管曾引起多大爭議，不管被多少人告誡“不怕得癌嗎”，檳榔仍舊被一些人喜愛，愛嚼檳榔的人，覺得它的口味很獨特，吃起來還讓人有點上頭、微醺的感覺。

因此，成為了很多人在休息、或者嘴巴 “有點閒” 的時候的首選零食。

檳榔何以如此風靡？檳榔會增加人們患有口腔癌的風險嗎？致癌的成分是什麼？

針對這些問題，今天，妙妹將一一做出科學詳細的解答。

為什麼大家愛嚼檳榔？

其實，原因和愛抽菸非常像。

1：能提神。檳榔裡面的化合物有提神作用，大家在疲勞時，比如熬夜和加班的時候來點兒，效果立竿見影。

2：會上癮。煙裡有尼古丁，檳榔有生物鹼，都會讓人上癮，欲罷不能。習慣吃檳榔的人，一旦停止，渾身都不自在。嗜好檳榔的朋友告訴妙妹，吃過檳榔之後如同喝下“二鍋頭”，臉色潮紅精神亢奮。

提神又上癮，難怪檳榔是世界排名第四的成癮性消費品，僅次於煙、酒和咖啡。

但是，早在2004年，檳榔就已經被世界衛生組織定為一級致癌物！

2017年國家食藥監總局釋出的致癌物完整清單中，檳榔果更是被列為一類致癌物。

2020年，世界衛生組織下屬國際癌症研究機構（IARC）在《柳葉刀-腫瘤學》發表了對檳榔主要活性成分——檳榔鹼（arecoline）致癌性的主要評估結論。強有力的證據表明檳榔中含的檳榔鹼具有致癌性。

中南大學湘雅醫院口腔頜面外科的翦新春教授，在他發表的《檳榔致癌物質與口腔癌》中也明確說道：“咀嚼檳榔可引起口腔粘膜下纖維化，這是一種癌前病變，經過長期的慢性病理過程可惡變為口腔癌。”

口腔癌離我們很遠嗎？

雖然檳榔會導致口腔癌已經是醫學界公認的事實，但是仍舊有很多人不以為然。你真的以為口腔癌只是一個名詞，離我們很遠嗎？

2013年，《檳榔王國中的割臉人》中報道了檳榔愛好者劉桑果的遭遇：

因為長期嚼食檳榔，最終患上口腔癌。做了口腔癌手術，切掉了左臉下頜、左牙床和淋巴，萎縮的臉皮陷成拳頭大小的深坑。左眼神經也在術後被壓迫，到2013年已徹底瞎了。

口腔癌是全世界發病率排名第6的癌症，在亞洲尤其高發，這和亞洲人愛吃檳榔的習慣密不可分！

印度是吃檳榔最多的國家，也是全世界口腔癌發病率最高的國家，那裡高達35%以上的癌症都是口腔癌！

臺灣的“檳榔西施”世界聞名，而那裡高達85%的口腔癌都和嚼檳榔有關。

根據臨床資料：與檳榔相關的口腔癌比普通口腔癌更為嚴重。

普遍表現為患者發病年齡提前，從55歲左右提前到45歲左右。患者容易出現“多元化癌”，舌頭、頰粘膜、嘴唇、牙齦上都有癌變。而且患者愈後也相對較差，生存率降低，5年生存率在50%到60%。

長期嚼食檳榔的人，首先牙齒會變得特別敏感，其次，人的味覺會慢慢減退，吃什麼都沒有味道，最後只能靠吃更多的檳榔來刺激味覺了。

如果，在這時還不及時剎車，趕緊戒掉檳榔，它會讓你的口腔黏膜變硬，嘴巴都沒法張大。最後，可能是口腔癌在等著你。

什麼是口腔癌呢?

口腔癌並不是一個特指的疾病，發生在口腔內的惡性腫瘤（俗稱癌症），總稱為口腔癌。包含了頰粘膜、上下齒齦、硬顎、舌體、口體，這些部位所有發生的癌。

預防口腔癌有哪些方法？

1、戒菸、酒

菸草當中含有的尼古丁屬於一種致癌物，隨著煙霧進入到口腔之後就會傷害到口腔黏膜給口腔癌埋下癌變的種子，因此長時間抽菸的人是口腔癌的高發人群。

雖然到目前為止酒精並沒有被直接證實到具有一定致癌性，但是酒精確實一種致癌物的溶劑，會促進口腔黏膜吸收更多致癌物質，會增加口腔癌的機率。

2、避免嚼檳榔

已經有研究證明檳榔屬於致癌物，它裡面含有細胞毒性的檳榔鹼，容易與口腔黏膜發生反應，導致纖維化，纖維化的口腔黏膜不屬於真正的癌。但是由於檳榔會上癮，因此食用後會繼續不斷刺激黏膜，就會發展到癌症階段。因此最好不要吃檳榔。

國家衛生健康委辦公廳印發的《健康口腔行動方案（2019-2025年）》中有特別提出拒絕嚼檳榔的習慣，要加強對口腔健康的檢查。

3、 保持良好的口腔衛生

口腔衛生習慣差，為細菌或黴菌在口腔內滋生、繁殖創造了條件，從而有利於亞硝胺及其前體的形成。

平時要做到飯後要刷牙，有殘根、殘冠的牙齒，及時調整磨牙的銳利牙尖。牙根或銳利的牙尖、與不合適的假牙長期刺激口腔黏膜，會產生慢性潰瘍乃至癌變。

4、補充維生素A

缺乏維生素A可引起口腔黏膜上皮增厚、角化過度而與口腔癌的發生有關。

平時要平衡飲食減少脂肪攝入量，增加蔬菜、水果。提高維生素A、B、E和微量元素硒的攝入量。不喝、吃過燙的水與食物，尤其是火鍋，避免刺激口腔組織。

5、謹防HPV病毒感染

透過口交傳播的人類乳頭狀瘤病毒(HPV)感染，是近幾年口腔癌病例激增一個重大原因。

據瞭解，70%新發現的口腔癌患者感染了HPV病毒，超過了菸草成為了首要致癌因素，這也是人們常忽視的一個重要因素！正常情況下不會感染，當口腔有潰瘍或破損，遇到HPV病毒，就有機會被感染。

總而言之，嚼檳榔：花錢，上癮，致癌。

妙妹希望所有深陷檳榔成癮的人，戒了吧，不要再抱有僥倖心態。

所有還未成癮、希望嘗試的人都要保有一份最基本的認知，為了自己的健康，也不要去嘗試。