原標題：心臟最怕的5種喝水方式 來看→
你的喝水方式健康嗎？喝水過快、過多、過少、過涼、過燙是心臟最怕的5種喝水方式。如何科學喝水？建議①勤喝水，每次三四口；②慢慢嚥，不大口灌水；③喝夠量，成人每天至少喝1500毫升；④學會吃蔬菜水果，從果蔬中攝入水分；⑤運動大量出汗，可以喝點淡鹽水。你學會了嗎？（來源：CCTV生活圈）
來源:央視新聞客戶端
你真的會喝水嗎？來看心臟最怕的5種喝水方式
版權宣告：本文源自 網路， 於，由 楠木軒 整理釋出，共 175 字。
轉載請註明： 你真的會喝水嗎？來看心臟最怕的5種喝水方式 - 楠木軒