現在正值夏季氣溫較高的階段，無論外出還是在家，都會變得容易出汗，對於體質特殊的孕媽們更是如此。也因此，洗個澡清除一下身上的汗漬，緩解一下身體和精神上的疲勞，成為了孕媽們現階段每天都會做的事情。
但你知道嗎？孕期洗澡是有很多講究的，如果洗澡的方式不對，就會對孕媽甚至是胎兒造成不利。
1、私密處方面
女性懷孕後受激素波動影響，私處分泌物會有所增多，再加上懷孕後胎兒壓迫膀胱，上廁所的次數也會增加，所以清潔私處是孕媽每天洗澡的重點。不過孕媽們要注意一點，切不可為了洗得乾淨一些而太過用力去搓洗，或者濫用各種清潔產品，如果清潔方式不當，清潔產品不對，反而容易讓私處受傷，或者出現酸鹼度異常的現象。
糾正：建議孕媽在清潔私處時，切勿太過用力，若褶皺部位有汙垢，只需輕輕搓洗褶皺部位，再用水衝乾淨即可，這樣才能更好的保證私處衛生，對胎兒的成長環境也是一種保護。
2、乳房方面
懷孕後激素水平變化，讓女性胸部進入再次發育狀態。與此同時，乳房上的神經也會更加敏感，如果孕媽清潔時太用力，就會感到疼痛。另外，胸部再次發育的過程中，乳腺會分泌一些白色液體從乳頭流出，這些分泌物會結痂並附著在乳頭上，如果孕媽用手去摳，或者用力搓洗，就難免會傷到乳房，繼而刺激到子宮方面，引發收縮現象，影響胎兒的穩定性。
糾正：建議孕媽洗澡過程中，不要用力搓洗乳頭，如果乳頭上面的結痂很難去除，可以在洗澡前先用天然潤膚油或者植物油塗抹於結痂處，待結痂被油脂軟化，再用清水沖洗即可。而清潔乳房表面時，孕媽需將手掌開啟，把虎口位置對準乳頭，手掌貼著乳房表面，用打圈按摩的方式對乳房進行清洗。
3、腹部方面
天氣炎熱，不少懷孕月份較大的孕媽表示，肚皮越來越容易出汗了，每次洗澡都能搓下些汙垢來。要知道，肚皮與胎兒的距離最近，如果腹部皮膚經常出汗，就容易滋生細菌，萬一滲透皮膚，就會對胎兒的發育造成一定威脅。因此，不少孕媽都會在洗澡的過程中，著重清洗肚皮，恨不得搓個三五遍，並且用水一個勁地衝。但實際上，孕媽針對肚皮洗得太仔細也不是好事，用力搓洗肚皮會對腹中胎兒帶來一定的刺激感，會影響到胎兒的穩定性，而且用熱水對著肚皮衝，還會影響到宮內溫度，也不利於胎兒的發育。
糾正：建議孕媽在清洗肚皮時不要用力過猛，用輕柔的手法撫摸肚皮去除表面的汙垢即可，其次就是水溫方面，溫度不得過高，沖洗之前最好在手腕上試試溫度，感覺不燙、不涼，出水量合適的情況下，再往肚子上衝比較好。
1、浴室的溫度
浴室溫度過高，容易引發血管擴張，加速體內氧氣的消耗，難免讓孕媽感到胸悶、頭暈，容易發生危險，而溫度過低又會讓孕媽著涼，所以控制浴室溫度是很有必要的。建議孕媽進浴室前測量一下浴室內的溫度，最好保證在38度左右，該溫度下人體舒適度較高，非常適合體質特殊且敏感的孕期女性。
2、洗澡的時長
由於浴室溫度並不容易控制，孕媽體質又相對比較脆弱，容易出現不適症狀，所以孕媽必須在溫度合適的時候儘快結束戰鬥。建議孕媽在洗澡前做好相關的準備，比如提前放好浴巾、洗護用品、毛巾等等，並在20分鐘內結束該次洗浴，這樣能大幅度降低孕媽在洗浴過程中出現不適的機率。
各位孕媽，你在洗澡過程中注意過這些細節嗎？你是如何處理的呢？