胃腸疾病可以說現代一大主流疾病，不僅成年人胃腸會出現問題，小兒積食也是需要多加關注的。
但是，相對來說，成年人的身體抵抗力比較強，遇到積食的問題會自行進行調節，過個幾天也就沒什麼問題。可是對於孩子來說，本身胃腸處於發育的階段，並且身體的抵抗力比較差，若得不到規範的治療，就會出現感冒、發燒、咳嗽等表現。
木木今年剛好4週歲，身高113公分，而在半年前，木木的身高才95公分多一點，面黃肌瘦的，吃飯也吃不下去。
正常情況下，4歲的孩子身高應該在105公分左右，每年都應該會長上幾釐米，可是，今年木木不但沒長個子，體重還一直往下掉。
這就讓木木的媽媽特別擔心，甚至生出了要帶木木去醫院打生長激素的想法，畢竟是男孩子，若身高太低，以後也就會影響到他未來的生活。
於是，就帶著木木來到醫院做了一下檢查，檢查後發現木木是因為脾虛積食，食物在腸胃內得不到消化，身體營養物質缺乏，才影響到了生長髮育。
之後，醫生給出了具體的調理方案，也給木木媽媽一些建議，不再給孩子吃零食，以及一些不容易消化的食物，合理搭配。
就這樣，過去了半年，木木不僅身高長了，體重也開始飆升，就像是開了掛一樣。
給各位家長的建議：孩子出現積食後，身體會有3種典型表現，別不在意
1、沒有胃口吃飯
積食一旦發生就會影響到食物在腸胃內消化，此時腸胃內就會堆積大量的食物，不容易被消化掉。
就像是一個小盒子，裝的東西過多，就會裝不下去，胃腸也是一樣，慢慢的就會出現沒有胃口吃飯，就算是喜歡的零食也沒有胃口，可以說吃一兩口就不再吃了。
2、排便稀溏或乾結
積食出現後，脾臟也就會受到牽連，水谷也就不能夠在身體內正常的運轉，當食物透過胃腸的蠕動給''攪碎''後，也就會直接排出體內，出現大便稀溏不成形，還粘粘的情況。
另外，當積食發生的時間較長，胃火也就會過於旺盛，大便在''火氣''的作用下，就會比較乾結，拉出來就像是羊屎蛋一樣。
3、口氣比較重
食物堆積在胃腸後，時間一長就會導致食物發酵，而食物發酵後，就會產生大量的氣體，主要是因為胃腸內的菌群作用。
大量的氣體就會透過呼氣或放屁的形式排出，也就會導致孩子出現口臭。另外，孩子的舌苔也就會比較厚，並且泛黃。
積食越久，對孩子的危害越大：
1、 生病：長期的積食，孩子身體得不到營養物質的補給，就會降低孩子的抵抗力。
2、 發育遲緩：積食發生後，身體營養不足，生長髮育就會受到限制。
3、 便秘：積食過重，腸胃蠕動較慢，就會影響到正常的排洩。
孩子出現積食，飲食要注意以下3個方面：
1、不要吃刺激的食物
生冷、辛辣、油膩的食物就不要再給孩子吃了，這些食物會加重胃腸的負擔，影響到食物在體內的運化。
尤其是冷食，會加重脾臟過於虛弱，影響到食物在胃腸內的消化。因此，平時一定要多給孩子吃一些有助於促進胃腸蠕動的食物。
如：山楂、雞內金、茯苓 、炒麥芽等，還能夠搭配在一起製成膏，也就是山塢膏。對於已經出現積食的孩子來說，常吃山塢膏有助於食物在腸胃的消化，還能夠健脾祛溼，增強胃腸功能，孩子的食慾也就會越來越好。
2、吃飯時不要貪玩
愛玩是小孩子的天性，小男孩會喜歡玩具，女孩喜歡娃娃，但是，在吃飯的時候，就不要再讓他們玩耍，會耽誤進食。
尤其時把玩具帶到餐桌上，邊玩邊吃飯，飯就會變兩，此時在進食就會增加腸胃的負擔。另外，還會影響到孩子吃東西的興趣，慢慢的就會誘發積食的出現。
3、吃飯不要過快
許多家長會催促孩子吃飯，首先孩子的喉嚨較細，吃飯時咀嚼的時間會比較長，這樣才有助於食物進入到胃腸內。
另外，吃飯過快，會加重胃腸的負擔，孩子還沒吃兩口就飽了，沒過多長時間就餓了，之後就會吃一些零食，慢慢的也就容易誘發積食的出現。