女性不想老太快，常吃7種天然鹼性食物，美容抗衰老，越吃越年輕

人體是酸性體質，酸性體質讓人們未老先衰，皮膚鬆弛，皺紋增加，記憶力減退，補充一些依峰鹼性水的攝入就可以保持酸鹼平衡，鹼性的食物對身體有很多好處的，尤其對女人來說更重要，鹼性食物對於女人美容至關重要。女人過了40歲之後，由於生活壓力增加，身體內分泌變化，以及電子裝置的輻射，都會導致女人皮膚鬆弛，膚色暗沉等各種問題。

40歲的時候皮膚就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現，這時，抗衰老工程也正式展開。女性養顏無可厚非，但要選擇符合人體養生的健康飲食為佳，因為調理身體激素的分泌最安全的方法就是食療，所以多食用一些美容飲食最科學了。女性不想老太快，常吃7種天然鹼性食物，美容抗衰老，越吃越年輕！

1、圓白菜

圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。

2、鐵皮石斛

鐵皮石斛被列為最天然、最有效的美容養顏抗衰老的食材之一，被女性譽為“天然抗衰老神器”，石斛具有養胃生津、滋陰清熱的功效，不僅美容養顏，芬護卵巢，還對女性因內分泌失調具有良好的調節作用。

3、百合

女人不想老太快，平時可以多吃點百合幹，百合潔白嬌豔，富含黏液質及維生素，對皮膚新陳代謝有益，常食可以令肌膚更加滋潤光滑。有明顯抗衰老的作用，百合富含粘液及維生素，對皮膚新陳代謝有益，經常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容養顏佳品。

4、黑豆

黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效。黑豆皮為黑色，含有豐富的有益元素，能夠很好的抗氧化，也就是抗衰老對女性特別好，

5、西蘭花

西蘭花是抗衰老的聖品，內含豐富的維生素C和胡蘿蔔素，這是抗氧化最好的成分，而且西蘭花還是抗癌食物哦，多吃對身體健康有好處。

6、玫瑰花茶

玫瑰花茶是很多女人都喜歡的茶飲，能平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、改善皮膚乾枯。玫瑰花含有豐富的維生素，常飲能夠改善內分泌失調，是女性的美容佳品。

7、紅棗

有句老話說得好，一日三棗，紅顏不老。女性經常吃紅棗好處多多，因為紅棗可以治療身體虛弱，神經衰弱。脾胃不和、貧血、消化不良等症狀，養肝防癌的功能顯得尤為突出。所以女性最好每天吃幾顆紅棗哦。

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