現在生活水平逐漸提高，上班族每天基本都是坐著，久不運動，脂肪增多，造成體型肥胖，水腫，這些問題都有可能是因為你體內有溼氣。古人云:千寒易除，一溼難去。
幾種症狀可判斷體內有“溼氣”
1、大便不成形，粘粘馬桶難以沖刷乾淨
2、頭髮容易油膩，一天不洗頭就會出頭屑
3、睡眠質量不好，半夜會醒來，早上起來身體沉重，沒有精力，出現黑眼圈。
4、沒有胃口，容易消化不良，出現反胃現象。
5、臉色黃暗，容易出油。
6、出現體臭，口臭，口苦的現象
7、舌苔發白，出現齒痕，厚膩感。
8、手腳出現溼疹水泡，瘙癢。手腳愛出汗，前胸後背起痘痘，
9、肥胖，出現小肚子，很難減肥成功。
9個症狀中得越多，那麼身上的溼邪毒素也就越嚴重。如果發現自己體內溼氣重的話，就要著手處理了，溼氣重看似是個小問題，但長期讓身體內溼氣侵害的話，還容易引發疾病的出現，所以對於溼氣重，一定要先除而後快!
很多人都會想盡方法去祛溼，有選擇去拔罐祛溼，運動排出溼氣，食療祛溼 。下面，為你介紹一個可以祛除體內溼氣的中醫偏方。每日只需一兩劑，徹底排除體內的溼氣！
方名：茯苓玫瑰花茶
在著名古醫書中記載的茯苓玫瑰花茶方，是古代中醫用於溼氣重調理的，沿用至今，此茶方得到了廣大患者的認可。有利水排毒，清熱祛溼，消腫、健脾和胃、預防溼氣重發作，並有助於改善溼氣引起炎症的作用。
具體茶方喝做法：茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，羅漢果，每日兩劑。材料取乾貨，碾碎磨勻，為其藥效充分發揮。後一起入茶煲煎煮，待其茶色變濃，溫水服用，每天至少3次。
潮溼的天氣非常容易讓人溼氣聚集，所以室內就需要除溼了，不幹透的衣物不要穿著，潮溼的地板不要睡，另外被褥也要勤曬太陽，避免返潮情況出現!