（1）取穴：位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。（手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處。
（2）按摩手法：可掐、揉、刺激，以有輕微酸脹感為宜，此手法最適合在晚間睡前操作。
（3）作用：養心安神。
（4）適應人群：心煩、健忘、頭暈、失眠者。
（1）取穴：位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。（上臂外展，腋窩頂點可觸控到動脈搏動，按壓有酸脹感處即是極泉穴。
（2）按摩手法：彈撥。以彈撥左側極泉穴為例，具體方法為：左上臂稍外展，暴露腋下極泉穴，之後用右手食指、中指併攏摸到左極泉穴，並在穴位附近找到條索狀，此時，固定食指、中指並使指尖輕輕上扣，一前一後地來回彈撥條索狀物，彈撥時會有全手電麻感，每次彈撥10次左右即可。如果刺激極泉穴時，邊彈撥邊進行深呼吸，則效果更佳。右邊的按摩方式類同。
（3）作用：寬胸理氣，養護心肺。
（4）適應人群：心痛、心悸者。
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