小米和它一起煮，每天來幾口，延緩衰老，美容養顏，更顯年輕態！
大家好我是健康阿蘭，很感謝趣友們閱讀我的文章，下面介紹一種人見人愛的食物，它藥用價值很高，它的名字叫小米，你吃過嗎？現在一起來看看它的藥用價值。
【食用小米的好處】
小米最特殊的成分就是花青素，具有高效的抗氧化作用，能清除體內的自由基，延緩臟器和皮膚的衰老，美白皮膚、防黑斑，美容養顏功效也很強。
女性如果能夠每天堅持食用小米粥，當中含有的維生素可以很好的修復肌膚，有效抵抗衰老。
小米+紅棗
小米紅棗粥可抵抗氧化的化合物的分類,?使體內的許多活性物質保持活躍,?特別是在女性子宮中,?可以防止女性子宮過早衰老。
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圖片源於網路