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最近天氣越來越冷，媽媽對於寶寶的感冒、生病也越來越敏感。一到這個時候，生怕因為自己的照顧不周導致生病。而且早晚溫差大，寶寶們最容易出現腹瀉、脹氣、嘔吐、放臭屁等情況，或者因飲食不規律導致的消化不良。再加上現在疫情的影響，媽媽們的神經也隨之越來越緊繃。那麼，如何護理寶寶，如何在餵養方面下功夫，如何讀懂寶寶肚子裡的小脾氣？今天芽芽媽就來和各位寶媽好好聊一聊。
腹瀉
這是嬰幼兒非常常見的疾病之一。幾乎每個寶寶，特別是低月齡的，都會發生過不止一次的腹瀉。上吐下瀉時，媽媽們更是心急如焚。
發生原因：寶寶腹瀉僅次於急性呼吸道感染。6~11月齡的嬰兒為高發人群，大多由多種病原及病因引起，若不及時治療，很容易導致身體脫水、體內電解質紊亂。
寶寶在12~24月齡時生長髮育所需的熱量及營養較多。但是消化器官卻還未發育完善，缺乏消化酶。
神經系統調節能力差
如果給寶寶新增輔食種類過多、餵養過多；或是吃了不易消化的蛋白質食物造成的飲食不當；對乳蛋白過敏、乳糖不耐症等情況也會造成腹瀉；氣溫低時身體加快腸蠕動、氣溫太熱消化液分泌減少、溫差過大也導致小肚子受涼、腹瀉。
胃腸道免疫系統不完善
一旦吃了不乾淨的食物，因為免疫力較低，會引起腹瀉。或者遇到肺炎、感冒情況也會因為免疫力較低而引起腹瀉。
如果寶寶乳糖不耐受，可以選擇低乳糖牛奶或者無糖酸奶代替，配方奶的話可以選擇無乳糖的配方奶粉，一定要注意觀察配料表。如果寶寶是對乳蛋白過敏，那就可以嘗試一下低敏的水解蛋白配方奶粉，這種配方奶中的蛋白質會被水解成肽鏈，分子較小，能降低一部分牛奶的致敏性。
或者直接選擇無敏配方的氨基酸配方奶粉，這種奶粉相比低敏配方更安全，蛋白質完全水解為氨基酸，無致敏性。
挑選輔食時，要選擇含有蛋白質和豐富微量元素的，比如雞蛋、青菜、瘦肉等，而且一定要徹底清洗乾淨。同時，由於寶寶咀嚼能力差，腸胃消化功能沒有完善，在烹飪的時候，應該以天然口感為主，儘量不新增胡椒粉、兒童醬油等調料。
腹瀉時，寶寶體內會有大量水分流失，媽媽們可以配一些淡鹽水或者糖水幫助寶寶補充。如果精神狀態較差，便中帶血時要及時就醫。同時，要注意小屁屁的清潔和護理，用溫水清洗肛門及會陰部，用柔軟清潔的棉布擦拭，還可以塗一些潤膚霜。
寶寶的腹脹很多時候是因為消化不良、腸胃疾病導致的氣體、液體積聚過多，讓他們的肚子脹脹的，影響身體狀態。
發生原因：
首先，寶寶在喝母乳時，若是沒有完全含接乳頭，或者在人工餵養的時候，由於吮吸太急，或者奶嘴孔大小不合適，吸入過多空氣，很容易導致脹氣；
其次，消化不良。若是寶寶對牛奶蛋白過敏、乳糖不耐受、腸炎等疾病引發消化不良，或者糞便堆積導致壞菌增生，消化時，腸內菌和其他消化酶產生作用發酵，都會產生氣體。
解決方法：
在餵母乳的時候儘量讓寶寶含住整個乳頭；定時餵奶排氣，不要讓他們因為過餓、吮吸較快而吞入大量空氣；
寶寶哭鬧的時候也會產生脹氣，媽媽們要多多安慰、擁抱他們、幫助他們儘快平復情緒。
適當進行腹部按摩，幫助他們促進腸胃蠕動；同時，少吃甘薯、甜瓜、栗子類食物。
寶寶嘔吐的時候一般會出現面色蒼白、腹痛、 厭食、口渴尿少、精神萎靡等症狀。食管、胃、腸道逆蠕動，腹肌強力收縮，導致食物從口、鼻湧出。如果是因為過食生冷、將未消化的食物吐出，也是啟動機體自我保護的功能。一般來說，寶寶吃太多、食物不易吸收、或者消化道發育不成熟，生病時食慾不振導致胃裡粘液過多，都會導致嘔吐。
寶寶嘔吐後，用溫水漱口，多多休息。如果嘔吐症狀減輕，可以服用少量易消化的米湯類流質食物。
寶寶孩子吃奶，哺乳後豎抱、將腦袋放在大人的肩上，幫助他們輕拍背部打嗝；
定量飲食，不要吃薯條、炸雞等油炸類食物以及雪糕等冷飲，做飯時一定要徹底清洗各類食材。
適當進行戶外運動，增強寶寶的抵抗力。
【1】斯蒂文·謝爾弗，《美國兒科學會育兒百科》，北京科學技術出版有限公司，2018
【2】 蔣一方，《嬰幼兒營養與餵養（0~3歲）》，復旦大學出版社，2014
【3】湯國廷，《嬰幼兒腸胃呵護手冊》，吉林科學技術出版社，2013.8