超市常有的4種食物，補充營養、延緩衰老，好處多多
紅薯葉是紅薯的附加產物，而且也是我們生活中比較常見的食物，含有大量的植物纖維，可以幫助人體腸道進行蠕動，是美容護膚，排毒抗衰的一大優質食物來源。含有大量的抗氧化物質，可以幫助人體提高免疫力、增強體質。另外常吃紅薯葉可以有效補充人體所需的各種維生素，還能能幫助排毒消脂，美容護膚，清理腸胃，維持身體健康。
桃子是夏天盛產的水果之一，是人們經常吃的水果，不僅僅十分美味，同時它也含有豐富的營養價值，還含有一定的果膠以及纖維素，能夠促進我們的腸胃蠕動，起到潤腸通便、排毒養顏的功效。另外桃子多汁水嫩，對我們的身體還能夠起到補氣抗衰的作用。可以說對我們的身體健康是十分有益的。
韭黃是一種性質溫和的健康蔬菜，它能滋陰補腎，可以提高人類腎功能。九華還是一種能補肝益胃的健康食材，它含有的揮發油不單能疏調肝氣，還能開胃消食，能排毒消脂，提高人體消化功能。
芒果不僅它的果實價值珍貴，像樹葉、樹皮、種子其實都能為我們所用，它的樹葉和樹皮都能夠提煉黃色的染料，其實木材堅硬，還能夠造船等，現在也很受重視。芒果的葉子其實也有食用價值，能夠做飲料食用，像種子其實也含有豐富的澱粉。
