俗話說“小兒積食百病生”，一旦孩子有積食的情況，對孩子的健康是很不好的，容易滋生很多疾病，不是便秘、就是消化不良，脾胃差胃口差，營養吸收不好，自然就不會長個長肉，瘦瘦小小的，比同齡人矮小，因此，媽媽對於孩子積食的情況是萬萬不能馬虎的。
娟娟今年3歲半，是一個可愛活潑的女孩兒，在幼兒園中也深得老師喜愛，但是個子卻總比班上的孩子要矮小很多，這讓娟娟的媽媽很難過，媽媽覺得自己的個子和孩子爸爸的個子都算中等水平了，怎麼到了娟娟就矮小了很多。
而且有段時間，娟娟總是容易便秘，有口臭，還不愛吃飯，媽媽就趕緊帶娟娟去檢查，最後告知娟娟這是積食已久才這樣的，脾虛很嚴重，長期這樣，消化吸收不了營養，因此才長不高。
一、若是長期積食，脾虛，將會對孩子有這些危害：
1、影響孩子成長髮育
長期積食，脾虛，孩子的胃口就會下降，也吸收不到什麼營養物質滿足不了孩子生長髮育所需要的營養，這樣就容易影響孩子的生長髮育，不容易長個。
2、容易生病
長期積食，脾虛，影響脾胃的運化功能，水溼就容易聚集在體內，導致化熱，火上肺部，於是就容易讓孩子經常生病，咳嗽、感冒或者發燒等。
3、睡眠不好
孩子若是積食，脾虛了，食物就會堆積在體內，消化不良，晚上的時候孩子就容易有盜汗、翻來覆去，睡不著等情況，導致睡眠質量很差。
4、扁桃體發炎
積食脾虛了，就會導致孩子內熱，若是熱氣到達扁桃體，就會容易導致扁桃體發炎，從而易有口腔潰瘍、牙齦腫痛等情況出現。
二、孩子若是積食了，身體一般會有這6種情況出現，家長要注意：
1、便秘：積食的孩子，便便會變得不規律，容易便秘、大便乾結；
2、舌苔厚膩：舌苔顯得厚膩，有口臭，嘴裡老是散發出難聞的氣味；
3、眼袋：眼袋易發黑，有明顯的黑眼圈；
4、皮膚：皮膚髮黑、發紫，或者黯淡無光，看起來沒有精神；
5、睡眠：難以入睡，半夜易驚喜，盜汗嚴重；
6、鼻樑：鼻樑有青筋。
三、積食“對手”發現了，孩子若常吃，消積食脾胃好，長高又長肉
若是發現孩子有積食、脾虛的情況了，可以家中常備些猴菇蛋白鋅給孩子，能養護孩子的脾胃，消積食，健脾養胃，提高孩子的消化能力，促進營養吸收。裡面含有的都是天然的“健脾”食材，其中山藥能健脾益胃、促消化；猴頭菇富含各種多糖，能促進消化，有養胃健脾胃的作用；檸檬能開胃助消化，還含有生物蛋白鋅，能提高孩子的食慾，補充鋅元素，提高免疫力，促進孩子長個快，每天2顆，脾胃好身體棒。
四、此外，孩子健脾胃消積食，日常還有2點需要注意
1、堅持運動
若是孩子有積食、胃口差的情況了，可以多多帶孩子去運動運動，經常運動，除了能提高孩子的消化能力，還可以提高孩子的免疫力，好處多多，身體更棒。
2、注意忌口
注意忌口，少吃辛辣的食物、少吃油炸食物、少吃寒涼食物，這些食物往往容易傷害孩子的脾胃，降低孩子的脾胃功能。