這“鹼性食物”女人要常吃,嘴巴不臭,頭髮烏黑,氣色慢慢好
在當代生活中有很多人會出現口臭的現象,出現這種狀況的時候用牙膏是解決不了的,這種情況一般就是腸胃不好,需要好好的養胃,這樣才不會有口臭的現象。有這樣一種“鹼性食物”,女人一定要經常食用,以後口臭會遠離你,頭髮還會變得很烏黑亮麗。這“鹼性食物”女人要常吃,嘴巴不臭,頭髮烏黑,氣色慢慢好。它是什麼呢?它就是好吃的豇豆。豇豆有很高的營養價值,富含蛋白質及胡蘿蔔素,所以不經可以提高身體免疫力,而且還會提升視力。小編今天帶來的就是豇豆土豆燜飯,喜歡的朋友可以收藏起來哦!豇豆土豆燜飯By 小薇食間配料:大米 適量、豇豆 適量、生抽 一勺、十三香 半勺、精鹽 兩勺、豆瓣醬 一勺、耗油 適量烹飪步驟:1.土豆切丁2.豇豆切丁3.大米淘淨以後,放入電飯煲中,加入切好的土豆丁和豇豆丁。水以沒過土豆一指節為宜。4.加入生抽一勺、蠔油適量、鹽兩勺、豆瓣醬一勺、十三香半勺。攪拌均勻。然後按米飯燜煮即可。烹飪小貼士:1、豆角又名豇豆,長豇豆、帶豆,是大眾常見的蔬菜之一,豆角富含蛋白質,以及少量的胡蘿蔔素,維生素B族,還有維生素C,是一種營養價值較高的蔬菜,豆角的幹物質中蛋白質含量能達到2.7%,是很好的植物蛋白的來源;2、土豆中的蛋白質比大豆還好,最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸,這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物;3、豇豆在燜制的時候切得不要太長,太長的話食用的時候不太方便。你喜歡吃豇豆嗎?喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享!你有什麼觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。
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