生薑在生活中是隨處可見的一個調味品，作為一種家庭常用的調味品，味道非常適合大眾，很多人做飯的時候會放上切碎的生薑，生薑具有豐富的營養價值。還有豐富的藥用價值。能夠促進血液的迴圈，降解血管中的堵塞物，而且也能夠驅寒暖胃，緩解各種感冒發燒的症狀。適當吃些生薑或用乾薑加茶沸水沖泡後飲之，能起到防治疾病，養生的作用。
經常吃一些生活可以促進身體的新陳代謝，可以有效的防止衰老具有特殊的辣味和香味，可調味添香，是生活中不可缺少的調配菜，能夠起到開胃健脾、幫助消化的作用，所含有的揮發油，有殺菌解毒的作用，飲食中加入姜能夠提神醒腦，防止脾胃受寒，引起感冒。還具有非常好的氧化效果，能夠清除人體的清除自由基，延緩衰老的效果，
金銀花有良好的消炎作用，還有很好的殺菌作用，能夠對流感病毒，能宣散風熱，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。還能促進腎上腺皮質激素的釋放，對炎症有明顯抑制作用。含有的綠原酸生物活性進入身體後能夠促進身體的新陳代謝，調節人體機能從而幫助提高人體的免疫力。
所以生薑加上金銀花，睡前泡一杯，睡眠好了，溼氣排出了，子宮也慢慢變好