立秋後，常用此物泡水喝，堅持15天，身體會收穫4大“好處”

我們都知道蒲公英是一種非常難得的野菜，而且在春天的時候很多人都會特意到野外去採摘蒲公英，然後把它曬乾存放起來，這樣我們一年四季都能夠用蒲公英泡水喝了，而且非常注重健康的朋友們都知道喝蒲公英水對我們的身體來說是有很大好處的，但是如果要說到具體的好處的話，可能很多朋友又說不上來，接下來小編就來跟大家一起科普一下吧。

立秋後，常用此物泡水喝，堅持15天，身體會收穫4大“好處”

1、補鈣、預防骨質疏鬆

其實不同於當中含有非常豐富的鈣元素，甚至比一些乳製品當中含鈣量還要更高，如果這個時候我們身體缺鈣的話，那麼我們可以多選用布公英泡水喝，尤其是對於很多中老年朋友來說，身體內鈣元素的流失速度較快，這個時候我們用蒲公英來泡水喝，能夠有效幫助我們身體補充鈣元素，預防骨質疏鬆的情況發生。

2、有助於肝腎排毒

在生活中如果我們能夠多喝蒲公英泡水的話，對於我們清除腎臟內的毒素與垃圾，提高腎臟功能是有比較好的作用的，而且蒲公英泡水喝能夠幫助我們消除身體水腫，近幾年來根據相關研究表明，蒲公英當中含有蒲公英素，能夠有效清除肝臟內的毒素，提高肝臟功能，對身體健康來說也是比較好的。

3、清熱解毒

蒲公英泡水還有一個非常好的功效，就是能夠清熱解毒，尤其是幫助我們清除肝熱，效果也是很明顯的，在生活當中，如果我們發現自己肝火旺盛的話，那麼我們也可以選用蒲公英來泡水喝，這樣能夠幫助我們有效緩解肝熱的症狀，能夠減輕口乾舌燥的問題。

4、美容養顏

對於女性朋友而言，就像喝蒲公英泡水能夠有效的起到美容養顏的作用，這是因為當中含有豐富的抗氧化劑，能夠延緩衰老，起到抗衰老的效果，而且一個女人如果長期加班或者她的皮膚炎症多喝不能泡水的話，那麼臉上的斑點也能夠逐漸的消除皮膚狀況，也能夠得到有效改善。