健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。
老人的氣味是怎麼產生的？
根據研究，人類皮膚產生一種 ''2-壬烯醛'' 物質。當細菌與空氣接觸時，它們會做出反應，產生一種相對令人不快的氣味。今天的年輕人通常代謝得更快，所以他們不會堆積在皮膚上。
但隨著年齡的增長，人們的新陳代謝會減慢，特別是 50 歲以後的人，當皮膚容易出現皺紋和皺紋時，這種物質往往不注重清潔，產生令人不快的氣味。
當然，有些老年人由於消化功能的下降而開始下降，牙齒之間的差距越來越大，這時容易留下食物的殘渣，導致口臭，老年人的口臭也被認為是老年人氣味的一部分。所以對於 50 歲以後的人來說，應該注意那些不能做的事情，讓我們來看看吧。''-
[四少]
減少不良行為：中年以後，身體開始衰老，身體代謝率逐漸減慢，身體容易出現皺紋和死皮，如果不注意衛生會導致這些褶皺中的汙垢，產生大量細菌，慢慢會出現臭味，所以 50 歲以後必須注意良好的個人衛生，堅持兩、三天的沐浴，並堅持每天刷牙注意口腔衛生。
減少不注意飲食的行為：對於中老年人來說，由於消化功能的逐漸下降，這一次不能再像年輕人那樣肆無忌憚地吃海塞。此時，最好少吃肉，多吃可消化的新鮮蔬菜、水果，補充足夠的膳食纖維，這有利於消化，有利於腸蠕動和健康，減少食鹽病的發生。而且每天堅持多吃蔬菜，少吃肉，還能加快腸胃的出汗，對排便也有幫助。
減少吸菸行為：對於經常吸菸的人來說，不可避免地會有一定的煙味，長時間容易產生更令人不快的氣味，所以對於中年人必須及時戒菸，以減少體內有害物質的殘留，對於預防疾病也有一定的幫助。
減少腎臟損害行為：我們的腎臟是維持體內正常液體環境的重要器官。當出現腎臟問題時，體內的代謝廢物不能排出，它會使體內的代謝廢物保留下來，使身體產生尿液的氣味。這是腎功能逐漸下降的表現，在生活中，中老年人都應該學會保護自己的腎臟，以維持身體的正常運轉。
[三多]
多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果是各種天然抗氧化劑的最佳來源，也是維生素的最佳來源。多吃含有抗氧化劑的食物可以延緩人體衰老，減少體內自由基，從而維持正常的生理功能。多吃蔬菜和水果，天然抗氧化劑和維生素有助於你的健康，能有效地幫助你消除老年人的氣味。這裡還想提醒那些中老年人，必須及時戒菸，也有助於防止體味。
多洗澡，常換衣服：如果我們不愛衛生的老人，一般很少會產生老年人的氣味，所以這裡建議中老年朋友必須經常洗澡換衣服，這樣其中一種方法就可以直接去除老年人的氣味，而且在洗澡時，你也應該多洗皮膚上的汙垢，但要避免經常在皮膚上洗衣服，也要避免身上的難聞氣味。
堅持每天多鍛鍊：俗話說 ''生活在於鍛鍊''，有規律的運動可以幫助身體，加快新陳代謝速度，促進血液迴圈，增強體質也有助於延緩衰老，而老年人味覺產生的原因之一是新陳代謝緩慢，如果我們能加強運動來促進新陳代謝，減少皮膚表面的死皮，也有助於防止老年人的味覺。