立秋後，每天當零食吃幾顆，能美容養顏，補鈣補血，誰吃誰受益！

【立秋後，每天當零食吃幾顆，能美容養顏，補鈣補血，誰吃誰受益】

美好生活從健康開始，關注健康，關注生活，想要了解更多的健康知識，請關注農村健康之家，今天小編繼續更新健康小知識，小編為大家推薦我們小時候常的山棯子，那麼你知道山棯子的相關知識嗎？下面大家一起來看看吧！

山棯食療功效:

山棯子含有極為豐富的氨基酸，鈣、鎂、鐵元素，醫療保健價值很高，能健脾胃、補血虛、益腎，是純綠色的天然野果。

另外山棯子富含花青素，黃酮等抗氧化物質，它可以延緩皮膚衰老，起到抗衰老的作用。

再者山棯子中鈣含量極高，適量食用可以補充身體所需的鈣質。

當然桃金娘的果子除了能吃之外，它的藥用價值也是極為廣泛，村裡大人們都是用它來泡酒，這樣不止儲存時間長，而且喝了桃金娘果酒有活血通絡的作用，女人吃了還可以補血哦！