艾葉泡腳“好處”多,但這3點要“注意”,可別“大意”了

現在的天氣越來越冷,很多人喜歡晚上泡個腳在睡覺,泡完之後,不僅腳暖了,整個身體也都暖了,而且泡腳還有助於睡眠,真是一個好事。平時在泡腳的時候,也會有人經常在泡腳水裡加一些藥材,不同的藥材作用也不一樣,放的最多的應該就是艾葉了。

艾葉泡腳“好處”多,但這3點要“注意”,可別“大意”了

那麼艾葉泡腳有哪些好處呢?

一、祛溼氣艾葉屬於陽性草藥,用艾葉泡腳的確是可以去除體內溼氣的。用艾葉來泡腳,可以刺激到腳部的穴位,使體內的血液迴圈加快,改善心腦器官,讓身體可以排出虛寒,以此來達到去除溼氣的效果。

二、去虛火。有些人會患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等症狀,這些都是因為體內虛火旺盛或者是寒火旺盛而造成的,只要將艾葉煮水後泡一會腳,讓身體微微出汗,再喝一些溫開水,連續泡腳兩三天,注意少吃些寒涼的食物,這些病情就能很快得到緩解。

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三、除腳氣、腳癬。艾葉具有抗菌抗病毒、抗過敏的功能,還能夠增強抵抗力,若是針對性的食用,長時間堅持就可以去除腳氣和腳癬。

艾葉泡腳的好處多多,但是還是有一些注意事項,這3點,一定要牢記。

一、不可以每天用艾葉泡腳。雖然說艾葉泡腳有很多功效,但是也是不能天天泡的,每天都使用艾葉泡腳,會很容易使臉部出現供血不足,就會出現頭昏頭疼的症狀,若是真的想用艾葉泡腳來祛除溼氣,就不能天天泡,若是天天泡,可能會適得其反。

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二、泡腳時間不宜過長。泡腳的時間若是太長的話,心率就會變得更快了,這樣會使心臟的負擔增加。一般泡腳時間控制在20到30分鐘就差不多,主要還是要根據自身情況來決定。用艾葉泡腳時,一般當人體感覺身體發熱,這個時候就是溼氣開始散出了,這時就可以停止泡腳了。

三、不要用金屬盆泡腳。泡腳的盆都是很有講究的,最適合泡腳的盆是木盆,不建議食用金屬盆泡腳。因為金屬盆中的金屬很容易與艾葉中的鞣酸發生反應,從而產生有害的物質,這樣不僅會使泡腳的效果大打折扣,甚至還會使你的身體受到傷害。

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對於很多人來說泡腳是一種養生方式,但是使用艾葉泡腳並不是所有人都適合的,對於正在處於發育期的兒童、孕婦、陰虛血熱的人不適合用艾葉來泡腳,還有患有腎衰竭、糖尿病、嚴重出血病的人都不適宜用艾葉泡腳,老人在泡腳的時候不能時間太久,一般15分鐘左右就可以了。

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