發燒可以說是很常見的一種症狀，多數人在生活中都會遇到這個問題，出現了發燒之後身體會比較虛弱，這個時候大家應該怎麼辦呢?能夠引起人們發燒的原因有很多，稍有不慎就會出現這個問題，吃什麼能夠改善發燒呢?下面會有詳細的介紹。
發燒怎麼辦
人們在出現了發燒之後，需要引起足夠的重視。人們會出現發燒，主要是因為身體裡有病灶，這個時候發燒是一種自我保護模式，透過提升自己的溫度，能夠使酶達到最適溫度，這樣可以提高酶的活性，能夠起到更好的殺菌效果。
大家在有發燒的情況，這個時候不要只想著退燒，人們應該要從跟不上解決病灶，這樣才能夠根治疾病。如果一發燒了人們就開始使用各種方法退燒，這個時候身體就無法去殺滅病菌了，不過發燒的症狀嚴重，要到醫院治療。
發燒，多數都是因為炎症引起的，大家這個時候吃藥，並且在吃藥的同時一定要加上一些消炎藥，不然很有可能會無法根除病根，但是在吃藥的時候，一定不能亂吃，有些消炎藥是非處方用藥，這種藥物一定要經過醫生看過才能用藥。
發燒最好的辦法就是多喝熱水，因為喝熱水不但能夠溶解毒素，使毒素跟隨尿液排出體外，還能夠提升自身酶的活性，更好的防毒。另外，喝完熱水一出汗，很容易就退燒了。
有時吃完退燒藥會出汗，這時最好別出去，躺在被窩裡睡一覺，把被子各個角落都蓋嚴實，捂出汗來很快就能退燒。
如果吃藥不見好轉，可以去醫院打一針，不過最好不要輸液，因為輸液對身體的損害十分巨大，在國外，輸一次液相當於做一次手術。吃藥也要嚴格按照醫生說的去吃，不要自己隨便吃，否則吃出副作用就更不好了。
平時多吃些水果，水果裡富含豐富的維生素，能夠有效增強抵抗力，這樣發燒時能夠儘快退燒。注意多鍛鍊，增強自身體質，這樣在面對病菌時才可以不容易生病。以上是自己總結多年來發燒時的經驗，希望對各位有所幫助。
發燒的原因
感冒發燒。從中醫學角度來講，人感冒後，體表皮膚被風、暑、寒、溼、燥、火等邪氣侵襲而造成蔽塞，體內熱氣無法從皮膚毛孔排出，從而造成發燒。
消化不良導致發燒。由於飲食不當，造成食物在腸道內堆積，食物無法消化而在體內發酵產生熱量，從而造成發燒。此類發燒在嬰幼兒中較為常見。
虛勞發燒。因身體衰弱，心腎功能不濟而導致的虛熱發燒。如婦女更年期，身體衰弱，容易導致心虛發熱，肝虛發熱等症狀，此類發熱，應對症下藥，不可強行消炎退燒，否則身體愈發衰弱。
淤血阻滯引發發燒。受傷後體內殘留的淤血影響人體氣血迴圈，導致體溫上升而發燒。此類發燒只需活血化瘀即可。情志不順引發發燒。過度思慮，導致脾臟損傷，也會引發發燒，只要消脹氣定心神，燒即退。
藥物中毒發燒。某些藥物的濫用會導致中毒，頭痛，嘔吐，發燒等症狀。
“月內風”引發發燒。婦女坐月子期間傷風感冒導致發燒，此時的感冒與普通的感冒不同，應在祛風的同時調理氣血，方能退燒。
發燒吃什麼
1.鴨梨
鴨梨屬於涼性的食物，它有著清熱化痰的作用，同時鴨梨中含有的糖物質和維生素，很容易被人體吸收保護肝臟，緩解感冒發燒的難受感。
2.菊花茶
菊花茶有著明目的功效，不僅如此它還可以清熱解毒，常喝菊花茶可以起到增加免疫力的效果。在感冒的時候喝一杯菊花茶，可以緩解頭痛發熱，使得感冒的病症好的更快。
3.蘋果
蘋果中的營養價值不用多說，一天一個蘋果醫生遠離我大家應該都聽到過，而且據相關研究表明，經常吃蘋果的人換病機率會很低，所以在感冒發燒的時候吃蘋果，會使得病症有所減輕。
4.紫菜湯
在感冒發燒的時候往往食慾欠佳，沒有任何的胃口，不妨嘗試喝一些紫菜湯，因為紫菜湯可以退燒還可以緩解咽喉疼痛，幫助人們食慾大增，胃口好了病情也會有所緩解。
5.稀飯
感冒發燒的時候由於大量出汗體內會缺水，除了多喝水之外，還應該吃一些清淡的食物比如說稀飯，千萬不要吃太過油膩的食物，因為油膩的食物會加劇腸胃的負擔，吃一些稀飯既清淡又健康，緩解腸胃的負擔，也能夠使得感冒發燒有所緩解。
結語：上文已經為大家介紹了發燒怎麼辦，我們現在應該知道怎麼做能夠改善發燒的症狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中要護理好自己的身體，多吃一點有營養的食物，一旦出現了發燒的情況，要儘早的治療。