當媽以後,我總是琢磨怎麼給寶寶吃好,尤其是當他開始能吃輔食以後,我更是一發不可收拾,每天就研究該如何科學餵養寶寶。畢竟寶寶正處於生長髮育的關鍵時期,對於營養的需求也就需要更多。當然了,本著對寶寶身體負責的態度,我也是下了一番大功夫,下面這幾點就是我在餵養寶寶過程中的關注點,大家不妨一起來看下。
吃的衛生
首先,就是要保證寶寶吃的乾淨衛生,由於寶寶的身體抵抗力低,很容易因為吃得不乾淨而導致生病。所以,我就從源頭上做好控制,從食物到餐具都保證它的安全衛生。這裡特別要說明的是,我有一個好幫手—消毒器,基本上寶寶的餐具清潔消毒我都是靠它,也多虧了它,能給寶寶的食品衛生工作把好最後一道關,讓寶寶吃得更安全。
吃得健康
想讓寶寶吃的健康,就要給寶寶養成一個健康的飲食習慣,對於寶寶來說,除了跟我們大人一樣保證正常的三餐外,還要再加兩頓小餐。因為寶寶由於自身體質的原因,很容易會餓,所以我們要及時給寶寶補充營養。另外,在寶寶吃飯的時候,我們大人儘量不要干涉他,以免讓寶寶對吃飯失去興趣,會產生牴觸的情緒。
吃的營養
寶寶對營養物質的需求極大,因此這就需要我們在食物的選擇上要更注重營養,來滿足寶寶日益增長的營養需求。為了預防寶寶出現貧血症,應該保證寶寶每日攝入足量的鐵,比如豬肝、豬血、牛肉等都是不錯的選擇。而且,也要多吃富含維生素C的食物,這樣有利於促進鐵的吸收。
吃得全面
為了追求口感,很多媽媽在給寶寶的食物上都會做的越來越精細,但其實,這對寶寶並不是什麼好事。對於寶寶來說,適當的吃些粗糧具有通順腸道的作用,可以促進腸道蠕動,加快排出廢物,能有效預防寶寶便秘、消化不良的情況。另外,平時也要多吃蔬菜和水果,這都能給寶寶提供豐富的維生素、礦物質。
總之,想要實現科學餵養寶寶大計,媽媽就要多花點心思,從多方面考慮,給寶寶的健康成長出力。