桑拿沐足不宜常做須謹慎

  編者按:現在很多的白領工作壓力很大,他們就愛上桑拿這個減壓方式,雖然桑拿可減壓但是不能經常蒸哦尤其是男性!桑拿指南:男性應少蒸桑拿因為桑拿會殺死男性的精子,蒸多了會得不育症!

  在很多人心目中,桑拿沐足是時髦的高階享受。殊不知,裡面有不少的健康隱患,如果操作不當會誘發肺炎、肺栓塞等疾患,嚴重者甚至威脅生命。

  陳先生是一家廣告公司的老總,幾年來每逢應酬都要陪著客人去洗桑拿、按摩。上個月,劉先生突然覺得胸痛,繼而還出現了咳嗽、低燒等症狀。劉先生到醫院檢查,原來患了真菌性肺炎。

  醫生說,引起真菌性肺炎的是一種名為隱球菌的細菌,這種細菌在陰暗、潮溼、空氣流通不暢的地方最易滋生,桑拿浴室就是其中之一。不少市民以為感冒去蒸桑拿,可以促進血液迴圈,從而可以好得快一點。

  另外有些人在通宵麻將或者工作後,拖著疲倦的身體去蒸桑拿,以為這樣可以消除疲勞,其實這些認識都是錯誤的。因為這時候人的抵抗力都很低,隱球菌最容易透過呼吸道進入人體內,從而引發真菌性肺炎。這種病如果控制不好的話,甚至導致死亡。

  另外,醫生還告誡說,平時經常坐辦公室的白領不宜多做沐足。因為長期坐著工作的人,不同程度的下肢靜脈栓塞,血液流通不暢,這類人如果到一些不正規的地方沐足,按摩師用力、手法不正確的話,很容易把本來就在下肢形成了栓塞的“栓子”擠下來。

  這些脫落的栓子透過血液可以流到人體的其他地方,流到肺就引起了肺栓塞。即使原本沒有栓塞的人,如果按摩師用力不當的話,外力會損傷血管內皮,從而形成栓塞,同樣產生嚴重的後果。所以,如果要沐足,最好找有專業資格的按摩師。

  桑拿六禁忌

  1、飢餓時不洗澡

  人在飢餓的情況,血糖水平最低,無法保證洗澡時所需要的熱量消耗,所以,飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。

  2、出汗時不洗冷水澡

  因為冷水會過分刺激神經末梢,使毛孔突然收縮,容易發生毛細血管痙攣等症狀。運動後渾身出汗時洗澡,還是宜用熱水。

  3、泡浴時間不宜過長

  如果夏天泡浴超過1小時,會使皮膚毛細血管過分擴張,血液過多地流到體表,會使大腦缺血。腦血管硬化、高血壓及心臟病患者甚至還會出現休克現象。

  4、飯後不宜洗澡

  飯後洗澡不但不利於食物的消化,還會加重心臟的負擔。

  5、不宜用鹼性強的肥皂洗澡

  鹼性強的皂液或肥皂如普通洗衣皂,會使皮膚表層失去微酸性,降低皮膚殺菌作用。所以洗澡應選用硼酸浴皂等中性肥皂或浴液。

  6、酒後不洗澡

  酒後洗澡,體內儲存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉,因而糖含量大幅度下降。同時,酒精抑制肝臟正常活動,阻礙體內葡萄糖儲存的恢復。加上洗澡出汗失液,容易引起有效迴圈血容量不足,而導致虛脫。

  總結:男士們現在都知道桑拿不能經常蒸了嘛,雖然桑拿蒸的很舒服但是為你的子孫下一代著想還是忍忍吧!

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