吃胡蘿蔔後切記勿碰“此物”，吃了就是沒病找病，現在知道還不晚

胡蘿蔔是大家公認的比較適合經常食用的蔬菜，它味道甘甜口感脆嫩，營養價值極高，很多人都喜歡吃！那麼，今天小編要和大家分享的是，吃胡蘿蔔後切記勿碰“此物”，吃了就是沒病找病，現在知道還不晚！

胡蘿蔔中含有大量的維生素A與β胡蘿蔔素，維生素A有助於修復肝細胞，保護肝臟的健康。而且這兩種元素具有促進眼內感光色素生成的能力，並能預防夜盲症、加強眼睛的辨色能力，也能減少眼睛疲勞與眼睛乾燥。

其次，胡蘿蔔裡面含有非常多的纖維素，經常吃胡蘿蔔可以讓我們的消化更順暢，消除積食、預防便秘。而且胡蘿蔔中還含有一種其他蔬果沒有的成分，這種成分與身體中的其他物質結合，可以起到很好的解毒的作用。

胡蘿蔔雖好，但也是有禁忌的，那就是吃胡蘿後最好不要碰白蘿蔔。因為白蘿蔔中維生素c的含量非常高，吃完胡蘿蔔再吃白蘿蔔的話，很容易破壞維生素的含量。而且維生素c是不耐高溫的，白蘿蔔在加入之後，維生素c就非常容易分解，對健康不利。

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