對於正在發育的孩子而言，很多時候家長為了孩子能夠更好地發育，會提供各種好吃的或者大補的食物，就為了能讓他長高個。絕大多數人都是初為父母，所以對於孩子的餵養並沒有很好的方法，並且有很多人養育孩子當做照顧成年人一樣，這無疑會影響孩子正常的發育。
我的鄰居家的孩子，樂樂今年已經八歲了，樂樂也是我們小區裡的小明星，不僅會畫畫，唱歌，而且學習成績非常好，因此很多人都羨慕，也都像樂樂的媽媽請教。然而最近幾天，我再次看到樂樂媽媽感覺非常惆悵，一問才知樂樂最近總是上火，不僅容易出眼屎，而且嘴巴出已經潰爛，一家人為他操碎了心無奈之下。樂樂的媽媽帶著樂樂去醫院進行了檢查，原來是最近天氣熱，不合理的飲食導致的。樂樂媽本想著讓他多吃些水果，能夠補充些維生素，然而醫生說他吃的水果很容易讓孩子上火，並且對於其脾胃和營養物質的吸收能力也會變弱，因此反而會抑制發育。
3種水果被稱作“上火王”，家長少讓孩子吃
1、荔枝
大家對於荔枝都不陌生，它是典型的熱帶水果，雖然吃起來比較甜但是卻不能多吃，就算是健康的成年人，一天也不能超過十顆，要不然就容易出現口腔潰瘍或者肝火旺盛的情況，對於脾胃發育不全的孩子而言，吃荔枝無疑會導致肝火旺盛，甚至於消化不良。
2、芒果
除了部分人對芒果過敏之外，絕大部分人對於芒果可以說是情有獨鍾，糖分多吃起來又甜，然而芒果屬於典型的良性水果，吃了之後卻很容易引起腹脹或者偏食厭食的情況，並且會導致孩子對於正常飯菜沒有那麼喜愛，這就會導致營養的攝入不均衡。
3、橘子
橘子是非常好吃又便宜的一種水果，酸甜可口，但是依舊是容易上引起上火的一種食物?可能大家都出現過這樣的情況，吃了幾個橘子之後，感覺喉嚨發痛，或者牙齦有點兒腫發腫???這是因為橘子含有的糖分太高我們不能夠及時吸收，就會導致口腔出現不適感，當然對於兒童而言，就極易產生口腔潰瘍。
夏季如何改善孩子上火的情況呢？
（1）多喝蘆杏橘果
夏季天氣炎熱，也是容易上火的時候，平日裡除了要少讓孩子吃一些辛辣刺激和涼性食物之外，日常可以多喝一些蘆杏橘果，它是由多種藥食同源食物混合而成，可以很好地平肝氣，同時清理胃火，改善了孩子消化不良和偏食厭食的情況，對於脾胃發育不好的孩子而言，非常的合適，每天用水衝一衝，孩子吃飯也香了，長個都快了。
（2）保持充足的睡眠
睡眠質量和我們的整體心理素質有點兒實際的關係，夏天本身大家睡眠時間就沒有冬天長，如果再不注意睡眠質量的話，就會導致全身的代謝出現紊亂。對於小孩子而言更是如此，所以家長要讓孩子晚上及時睡覺，是很好的防止上火的一種好的方法。