對身體很好的幾種食物,清熱解毒,減肥瘦身,早吃早受益!

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香蕉梨

香蕉梨又稱貴妃梨、油瓶梨,是巴梨和鴨梨雜交的一種梨。裡面的果肉是乳白色,質地比較細軟而且很容易溶化,含有豐富的維生素,可以減輕疲勞,還含有很多的糖類物質和一些維生素,而且還有保護肝臟的功效和作用。所含有的果膠及水分含量是比較高,對於美容護膚、延緩衰老都有很大的功效和作用。

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西蘭花

西蘭花屬於高纖維蔬菜,被譽為“蔬菜皇冠”,脾胃不適的人吃尤其有效,具有補充能量,增強抵抗力的功效。而且西蘭花含有的維生素種類是比較齊全的,可以促進血液迴圈,降壓減脂。含有豐富的維生素C,有利於我們身體健康,還含有豐富的維生素A、和胡蘿蔔素,有利於排毒抗衰,潤腸通便,好處多多。

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當歸

當歸是一種常見的中藥,具有補血和養血,調經止痛,潤燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。其中含有大量的氨基酸、微量元素等營養物質。它的功效與作用有很多,尤其適合女性使用,有助於女性健康養生。

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