女人想遠離炎症，春季吃幾種野菜，降壓消脂，開胃消食，滋陰潤腸

我是你們的老朋友，康普李醫師。過去的幾個月裡，我們經歷了寒冷的冬季，尤其是北方地區，溫度都在零度以下，有的地方甚至零下幾十度。而現在，這種鬼天氣終於結束了。我們迎來了春天！而今天恰好是立春！這就說明，從今天開始我們正式邁入春天！春天的天氣比較乾燥，人的皮膚易衰老，在這種季節交替的時刻，體質也容易變差，容易生病。所以，我呼籲大家一定要注意健康養生！注意食療養生！把疾病擋在身體外，身體才能健康有活力！下面一起來學習吧！

女人想遠離炎症，春季吃幾種野菜，降壓消脂，開胃消食，滋陰潤腸

養肝野菜，茼蒿

茼蒿，我最愛吃的野菜，它能養肝護肝，含有一種揮發性的精油，以及膽鹼等物質，具有降血壓、補腦的作用。

養肝野菜，薄荷

薄荷，含有多種揮發油性物質，會散發出特殊香味，這種特殊香味有助於增加唾液分泌，達到刺激食慾、消食開胃的功效。

艾草，殺菌抑菌

艾草，它的提取物對於多種細菌有著很好的抑制作用，女人經常用點艾草，能預防病菌感染，預防婦科病，對女人健康有益。

介紹了幾種很普通的食物，希望大家明白一個道理，我們為身體補充能量，補充營養，並不是非得用罕見的，昂貴的食材，然而生活中很多不起眼的食物卻有著大用途。我們要結合自身的狀況，來選擇合理的食物，不能違背自己的身體需求。立春了，建議大家飲食要儘量清淡，一日三餐要合理適量。春季容易皮膚乾燥，大家不要忘記多喝水！水是生命之源，每天多喝水能促進體內毒素排出，更有利於我們的身體健康！今天的分享就到這裡，祝你健康常伴左右，喜歡我的別忘了關注哦！