百香果
天氣轉涼，讓孩子們每天食用一些百香果 百香果中含有的超纖維可以進入人體腸胃裡面非常微小的部位，進行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效；適量食用，不要貪多哦。
柚子
很多女性朋友都喜歡吃柚子，柚子的口感是酸甜的，柚子的氣味比較讓人感覺到舒服，柚子中含有的檸檬酸可以起到護膚的作用，這種檸檬酸能夠幫助皮膚細胞的新陳代謝，可以促進體內毒素的排出，能夠保養皮膚，可以讓皮膚變得光滑有彈性。
黃皮果
黃皮果核含有較高的脂肪油成分，其種子含油量53.21%，其餘的成分為澱粉、糖類、脂肪、蛋白質礦物質和維生素。果皮及果核皆可入藥，果皮味苦，有利尿和消腫的功效，果核有行氣、止痛、健胃消腫的功效，主治胃痛、經痛和風溼骨痛。暑天郊外旅遊，暑氣迫人，倘能帶備—些黃皮果，口渴或感到頭腦悶熱不適時，即嚼幾個，不但生津止渴，且有預防中暑的好處。
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