孩子學習眼睛容易疲勞，多吃護眼菜，高蛋白低脂肪，有效保護眼睛

今天為大家分享的營養菜是：爆炒田螺，高蛋白、低脂肪、高鈣質的天然動物性保健食品。

田螺富含非常豐富的營養物質，比如說蛋白質、維生素、以及鈣、鐵等物質，對我們的身體保健，有很大的功效，同時田螺也有很好的清熱明目效果，對治療黃疸、腳氣以及痔瘡，都可以起到很好的功效，所以說適當的吃田螺，其實不僅僅是享受它的美味，同時也可以給你提供很好的營養保健價值。

田螺中富含維生素A，這種維生素具有增強視力，治療一些眼部疾病的作用。能夠預防夜盲症的產生。田螺肉與普通肉類不同，其肉質中所含蛋白量較多，幾乎不含脂肪，一些血脂較高的朋友也可以食用。

田螺是日常生活非常普遍的這種食物，各種各樣食物的營養成分是非常豐富的，它不但帶有很多的維他命a，而且它的礦物質都是非常豐富多彩的，適度的吃某些田螺針對目赤、黃膽、足蘚、痔瘡等病症具備不錯的飲食療法功效

生活中，飲食對於我們的健康是至關重要的，大家一定要在平時的生活中，養成科學的飲食習慣，這樣才能更有助於自己的身體健康，這樣才能更好的面對接下來的人生，同時也要養成良好的生活習慣，這樣身體才會更加的健康。

好了，今天的分享就到這裡結束了，網友們有什麼疑問的嗎？歡迎在評論區留言，謝謝！