01為啥如今那麼多富貴病？
不知道各位有沒有注意到，過去農村，人們吃糠咽菜的，還真有不少長壽老人。
如今生活條件好了，反而多了那麼些個怪病，什麼血壓高、血脂高的，還有很多，過去人們連名都沒有聽說過的。
不少人尚未到五十歲，身體就開始出現各種毛病了，村裡的老人都說這是"富貴病"。
從如今的一些宴席就能看到如今人們的生活習慣，一桌子十幾個菜，雞鴨肉啊肘子啊各種丸子、腸等，佔了個百分之七八十。
以致於很多人都在裡面撈青菜吃。這是當今生活，不健康飲食的一個側影。
殊不知這樣大魚大肉吃得多了，身體攝入的脂肪也會增多，容易導致血液粘稠，各種富貴病呀，也就開始出現了。
02高血脂的源頭
如今人們飲食結構發生了很大變化，血液粘稠的人也相對多了些。這是影響身體健康的一種現象，血液粘稠如粥，最後流動都費勁，身體不出毛病才怪。
有些病是吃出來的，同樣在生活中注意飲食習慣，或可避免這些情況。預防血液粘稠如粥，餐桌上的這3種食物，儘量少碰：
1、肥肉
如今人們雖然不像過去那樣，白水肉上桌，或是為了省錢，買點兒豬油煉一煉，做菜吃。
但是人們吃有不少喜歡吃五花肉，做個紅燒肉或是包餃子，都會用上它，肥瘦相間吃起來香啊。
殊不知這裡面的脂肪和熱量都很高，飲食中攝入過多的脂肪，容易造成血液粘稠，影響身體健康。
2、動物內臟
俗話說吃啥補啥，很多人會喜歡吃點兒動物內臟，也補補自己的身體。其實這些食材在烹製的過程中，或燒烤或油炸的，加了很多調味料不說，關鍵是，動物內臟中含有大量脂肪和重金屬，吃多了容易引起血液粘稠。
3、鹹菜
大魚大肉吃膩了，很多人又想起了過去的那些小鹹菜，蘿蔔乾、海帶絲、鹹鴨蛋的，吃起來清口，容易下飯。
其實這些食材的鹽多，而且在遺憾之的過程中，容易產生亞硝酸鹽等對身體不利的物質。吃多對健康不利。
03這麼吃更健康
我們的餐粥，忌寡湯寡水，同時也忌大魚大肉的，平時注意飲食要均衡搭配才好。少吃甜食，多吃蔬菜水果，多喝水促進身體排毒。
日常生活中注意些，我們的血液才會更健康。