雞蛋是我們常吃的一種營養食物，無論是出生半歲的小寶寶還是上了年紀的老人，每天都吃雞蛋對身體的好處是非常大的，今天小編要說的就是，每天早晨空腹吃個雞蛋，堅持一段時間，4件“喜事”會找上你！
1.保護肝臟
每天早上空腹吃一個雞蛋，能夠補充能量。特別是現在的人們基本都喜歡熬夜，熬夜容易傷肝，所以如果每天都能夠空腹吃一個雞蛋，還可以修復因熬夜而損傷的肝細胞，起到保護肝臟的作用，這是第一件喜事。
2.改善營養不良
雞蛋中含有豐富的蛋白質、維生素 A 、維生素 B 、鈣、磷、鐵和其他微量元素，平時我們早上吃一個雞蛋，能夠很好的幫助我們補充身體的日常所需， 而且對人體代謝有很好的作用，而且還能預防和改善營養不良，非常適合我們身體的發育，這是第二件喜事。
3.促進骨骼發育，預防骨質疏鬆
雞蛋中所含有的維生素A能夠促進骨骼的發育，讓骨骼長的更長。B族維生素中的維生素B2還可以促進骨骼增粗，有個雞蛋為我們提供的這些營養素，加上充足的鈣質，能有效的促進骨骼發育，所以我們可以每天早上吃一個雞蛋，可以幫助我們促進骨骼發育，預防骨質疏鬆，這是第三件喜事。
4.抗癌防癌
我們堅持早晨空腹吃個雞蛋，可以幫助我們防癌抗癌。這是因為雞蛋中含有豐富的蛋白質，以及十多種氨基酸和卵磷脂，可以增強人的抵抗力、提高人體對外部病毒的免疫力，有抗癌防癌的效果，這是第四件喜事。
所以說，每天早晨空腹吃個雞蛋，堅持一段時間，4件“喜事”會找上你！