前幾天帶新運寶寶找鄰居寶寶小橘子玩，卻發現小橘子眼袋有些發紅。橘子媽媽說孩子沒睡好，一晚上醒好幾次，所以有點眼圈了。我問了句，這幾天是不是吃肉太多了，積食了吧，很可能要生病了。果然，第2天橘子就開始發燒了，折騰了好幾日才好轉。
每年冬天，都是孩子生病的高發季，一來天氣寒冷，孩子容易受涼免疫力下降；二來，年底節假日多，大魚大肉的孩子容易吃太多，脾胃壓力變大，導致整體的抵抗力變差，就更容易生病了。孩子脾胃虛弱，其實從眼袋裡就能看出很多文章！
在中醫裡，下眼袋對應脾，上眼袋對應胃。食物經過胃消化後，再由脾來運輸轉化吸收。一旦脾虛，運化功能就會變差。飲食中的水不被正常代謝，會形成水溼，滯留體內。而臉上眼部的皮膚最薄，水滯留，就會在主管脾的下眼部，形成眼袋。不同眼袋的顏色，代表不同健康狀況：
1、眼袋發青、黑：
體內有寒的人，會出現黑眼圈，這情況，大人比孩子要多。孩子看起來，通常是眼圈發青，甚至是烏青色，都屬於虛寒。一般輕度的脾胃虛寒，眼袋上看不明顯，只有嚴重到一定程度，孩子才會眼圈發青發黑。
2、眼袋發紅、紫：
紅是主熱，就是常說的上火。火又分實、虛，但現在的孩子體質基本偏寒涼，所以9成是虛火。孩子體內的虛火，多是2種起因，一種是積食產內熱，另一種是體內寒極生熱，都和脾胃有關係。正常情況，孩子眼袋很少呈紅色或紫色，只有在生病前才有。而眼袋紅得發紫，紫色比紅色火的更嚴重。
這2個壞習慣會讓孩子脾胃雪上加霜，體質越來越差！很多家長卻天天干。
1、餵過飽。很多媽媽怕孩子自己不好好吃飯，追著到處喂，非要一碗喂完才罷休，哪頓沒完成任務就很著急。這不良的餵飯習慣，會導致孩子脾胃虛弱的雪上加霜，積食頻發。
俗話說得好：要想小兒安，三分飢寒。其實對於孩子吃飯，家長更應該用放養的心態：不吃就餓著，餓了就吃了。吃不吃，吃多少，讓孩子自己做主。
2、吃肉太多。現在條件好了，三餐基本都離不開肉，尤其是孩子，長身體更需要營養，很多家長就會給孩子做很多肉類，認為這樣能有更多營養。然而肉類相對不好消化的，吃肉太多孩子易積食、愛生病，還會因營養攝取不均衡，反而瘦弱。
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