前几天带新运宝宝找邻居宝宝小橘子玩，却发现小橘子眼袋有些发红。橘子妈妈说孩子没睡好，一晚上醒好几次，所以有点眼圈了。我问了句，这几天是不是吃肉太多了，积食了吧，很可能要生病了。果然，第2天橘子就开始发烧了，折腾了好几日才好转。
每年冬天，都是孩子生病的高发季，一来天气寒冷，孩子容易受凉免疫力下降；二来，年底节假日多，大鱼大肉的孩子容易吃太多，脾胃压力变大，导致整体的抵抗力变差，就更容易生病了。孩子脾胃虚弱，其实从眼袋里就能看出很多文章！
在中医里，下眼袋对应脾，上眼袋对应胃。食物经过胃消化后，再由脾来运输转化吸收。一旦脾虚，运化功能就会变差。饮食中的水不被正常代谢，会形成水湿，滞留体内。而脸上眼部的皮肤最薄，水滞留，就会在主管脾的下眼部，形成眼袋。不同眼袋的颜色，代表不同健康状况：
1、眼袋发青、黑：
体内有寒的人，会出现黑眼圈，这情况，大人比孩子要多。孩子看起来，通常是眼圈发青，甚至是乌青色，都属于虚寒。一般轻度的脾胃虚寒，眼袋上看不明显，只有严重到一定程度，孩子才会眼圈发青发黑。
2、眼袋发红、紫：
红是主热，就是常说的上火。火又分实、虚，但现在的孩子体质基本偏寒凉，所以9成是虚火。孩子体内的虚火，多是2种起因，一种是积食产内热，另一种是体内寒极生热，都和脾胃有关系。正常情况，孩子眼袋很少呈红色或紫色，只有在生病前才有。而眼袋红得发紫，紫色比红色火的更严重。
这2个坏习惯会让孩子脾胃雪上加霜，体质越来越差！很多家长却天天干。
1、喂过饱。很多妈妈怕孩子自己不好好吃饭，追着到处喂，非要一碗喂完才罢休，哪顿没完成任务就很着急。这不良的喂饭习惯，会导致孩子脾胃虚弱的雪上加霜，积食频发。
俗话说得好：要想小儿安，三分饥寒。其实对于孩子吃饭，家长更应该用放养的心态：不吃就饿着，饿了就吃了。吃不吃，吃多少，让孩子自己做主。
2、吃肉太多。现在条件好了，三餐基本都离不开肉，尤其是孩子，长身体更需要营养，很多家长就会给孩子做很多肉类，认为这样能有更多营养。然而肉类相对不好消化的，吃肉太多孩子易积食、爱生病，还会因营养摄取不均衡，反而瘦弱。
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