在現在這個社會，人人都將外表看的極其重要，往往外表越出眾的人越容易受到別人的尊重和認可，而一個人的外形中有一個地方是至關重要的，那就是人們的身高，如果一個顏值很高的人，他的身高甚至達不到標準身高的話，那麼他就很容易受到身邊人的嘲笑，但如果是一個擁有著完美身高的人，即便他的長相很一般也會顯得非常出眾。
作為家長，當然希望自己的孩子能夠長得越高越好，所以希望孩子能夠長到更高，家長就一定要抓住孩子成長過程中的猛長時期。家長會覺得孩子還小，所以身高不高也沒問題，等到他們慢慢長大之後就會歸於正常。但是如果家長沒辦法抓住孩子們成長的黃金時期，那麼就很可能導致孩子沒能發育成理想的身高，想要抓住這些時期就必須得先了解一下這幾個時期。
首先，孩子們成長髮育的第一個黃金時期就是在他們的孩童時期，也就是0~3歲的時候，這個時期的孩子剛剛出生，大多身長都在50cm左右，慢慢成長，一歲左右的時候就能夠成長到75cm左右。所以在這段時期孩子們的成長是非常迅猛的。如果能夠保證充足的營養攝入和良好的睡眠質量，那麼他們的身高就可以得到最完美的發育。
第二個身高的發育黃金時期就是孩子4~10歲，這個時期的他們發展不像孩童時期那麼快，但是每年也能夠保持長高5~6cm左右。但這個實際就是孩子們最調皮的一個時期，稍不注意他們就很可能養成一些壞習慣，比如說暴飲暴食，比如說熬夜這些習慣都可能對他們的成長造成影響，為了能夠讓孩子的身高正常發育，家長一定要督促孩子們養成好的習慣，充足的睡眠加上適當的運動還有補充營養，這三者是缺一不可的。
孩子們發育的第三個黃金時期就是11~15歲的時候，那個時期的他們身高發育會慢慢的與同齡人拉開差距，女孩子們的發育比較早，可能在12歲之前就會有明顯的拔高趨勢，而男孩需要等到14歲左右才會有明顯的拔高趨勢，並且在這個階段，孩子們的身高可以一年增高7cm左右。只要家長們能夠牢牢的抓住孩子成長過程中的這三個發育黃金時期，就能夠讓孩子的身高處於正常標準。