你家孩子是否有抑鬱傾向？這幾種孩子，要特別關注

文/拜託了爸媽！

小張是個職場女性，平時工作比較忙，老公又經常出差，所以孩子一直是奶奶在帶。

不知從什麼時候開始，小張回家後感受不到孩子的熱情了，平時孩子都會高高興興跑來抱著小張的腿說：“媽媽你回來啦！我好想你啊！”，現在不僅失去了熱情，連話都不愛說了，問什麼也不回答。

小張問婆婆：“孩子這是咋了？怎麼感覺悶悶不樂的呢？”婆婆回答說：“已經有段時間了，從幼兒園接回來就陰沉著臉，也不知道怎麼了。”小張有些擔心孩子現在這種狀態，就找了個機會帶著孩子去看了心理醫生。

經過一番檢查和測試，醫生診斷出孩子存在輕度抑鬱的情況，主要和缺乏家人關心有關，再加上孩子生活環境當中的一些客觀因素，才導致了抑鬱症的出現，如果家長繼續忽視陪伴，孩子抑鬱的情況就會更嚴重。

聽了醫生的話，小張意識到自己的問題，之後小張申請了崗位調換，選擇到相對清閒的崗位去工作，現在每天都可以早早下班回家陪孩子，孩子的狀態也逐漸好轉了一些。

1、缺乏家長關愛

在育兒過程中，有效陪伴對於孩子成長和身心發展是非常關鍵的，陪伴不需要很長時間，但如果家長沒有付出真心，沒有參與感，孩子就會感覺到家長在忽視自己，從而產生家長不愛自己、不在意自己的想法，長期如此，自然會引發心理問題。

2、情緒易被操控

有些孩子控制情緒的能力很弱，對待自己的情緒，不懂得如何處理和改善，遇到外人刺激時，很容易發生波動，甚至會因為刺激的導向性，產生較為極端的負面情緒。如果孩子不懂得控制情緒，且長時間受到外界影響，習慣性地產生不良情緒，長時間的負面心理狀態，就會讓孩子精神崩潰，最終走向抑鬱。

3、嚴重的自卑感

孩子自卑可能是因為家庭、家長或者是某些客觀因素，當這種不被認同的感覺長時間侵蝕孩子的內心，自卑心理就會產生，如果得不到改善，孩子的內心越來越脆弱，嚴重的自卑感會讓孩子快速走向抑鬱。

1、有效陪伴

剛才我們有提到，陪伴其實並不在於時間長短，關鍵要看家長是否用心，如果家長人在心不在，孩子會感到被忽視，但如果家長參與感強，孩子就能感受到來自家長的重視，心理建設更加完善，自然不容易出現心理問題。

2、經常鼓勵、認可

家長對待孩子的態度，對孩子的心理發展也很重要，有些家長覺得教育孩子就應該嚴厲一點，所以經常否定孩子的努力，殊不知，這麼做反而會打擊孩子的自信心。建議家長在生活中對孩子的努力表示認可，同時要鼓勵孩子勇敢去嘗試，孩子有了家長做後盾，內心才會更加強大。

3、引導調節情緒

大部分孩子都不具備調節情緒的能力，當孩子負面情緒長時間得不到排解，積攢到一定程度後，心理問題就會爆發。建議家長幫助孩子學會調節情緒，比如做一些有樂趣的事情、看看動畫、外出活動等等，孩子的情緒得到適當的控制，家長加以引導，孩子就沒那麼容易被情緒問題左右了。

看到這裡家長應該明白了，孩子成長當中，家長起到了關鍵作用，尤其是對於心理方面的發展，如果家長忽視這一點，就會促使孩子出現心理問題。各位家長，你家孩子屬於以上這些型別嗎？

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