這個季節正好是柚子大量上市的季節，在平時柚子比較受大眾歡迎，水分足，口好，而且柚子當中含有蛋白質，有機酸，維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等多種微量元素，非常有利於身體健康。
秋天多吃柚子會給身體帶來哪些好處？
降低膽固醇
如今人們的飲食越來越豐富，有一些人甚至是無肉不歡的，經常吃一些油膩的食物，就會導致身體當中的膽固醇含量過高，時間久了也容易引起腎衰竭，中風等情況。
在平時可以多吃柚子，降低身體內膽固醇，柚子當中含有維生素成分，能夠起到降膽固醇的效果。
補充鉀元素
如果我們人體內缺少鉀元素，容易導致目光呆滯，四肢無力，噁心嘔吐，對我們身體健康是非常不利的，所以在平時大家可以適當多吃一些柚子補充身體內的鉀元素，提高身體的抵抗力和免疫力，也能夠緩解機體疲勞。
健胃消食
柚子味甘，口感好，能夠起到開胃消食，清腸利便的效果，對於腸胃疾病所引起的消化不良，胃脹胃酸等情況能夠達到緩解效果，也能夠清除口臭。
美容養顏
經常吃柚子也能夠達到美容養顏的效果，因為柚子當中的維生素P含量非常豐富，可以幫助修復皮膚毛孔，達到美容養顏的效果，也可以補充水分皮膚水水嫩嫩，更有彈性。
補充維生素
柚子當中含有豐富的維生素A維生素B以及維生素C，秋天吃柚子可以為我們補充維生素更有利於身體健康。
秋天吃柚子好處多多，但這4種人儘量避開，別大意
肝功能不好的人
柚子當中含有一些活性物質，對腸道的酶有抑制作用，會使藥物正常代謝受到干擾，血液濃度明顯升高，影響肝臟的解毒功能，也會使肝臟受損引起不良反應，甚至導致肝中毒，尤其是肝功能不好的人要少吃柚子。
服用降壓藥物的人
我國高血壓患者越來越多，大約10個成年人當中就有三個是高血壓患者，在服用降壓藥期間是不能吃柚子的。
因為柚子的某些成分也能夠起到降壓的效果，如果在服用了降壓藥之後再吃柚子的話，不僅容易與藥物發生反應，還會導致血壓大幅度下降造成低血壓。
服用避孕藥的女性
據研究表明，柚子對避孕藥的影響尤為突出，會阻礙避孕藥的吸收。如果女性朋友服用了避孕藥再吃柚子的話，或許就達不到避孕的效果了。
脾胃功能差的人
如果經常腹脹腹瀉或者腸道存在炎症腸胃功能比較低下的人是不適合吃柚子的，柚子能夠起到潤腸通便的效果，這樣會加重腹瀉。
吃柚子時還有哪些注意事項？
1、不與其他寒性食物同食
柚子的果肉性寒，對於體質比較虛弱的人來說，最好不要吃柚子，很容易造成腹瀉。
2、不與其他蛋白質含量高的食物同食
柚子當中含有豐富的維生素C，維生素C與蛋白質一起吃，容易造成消化不良，對於腸胃功能比較弱的人來說，在吃了柚子之後就不能再吃牛奶雞蛋等高蛋白食物。
3、不與銅離子含量高的食物同食
柚子中含有大量的維生素C，維生素C容易被氧化，遇到銅離子就會加快氧化的速度，這樣就會失去本身的生理功能，所以不能與動物肝臟同食。
結語：柚子雖好，在吃柚子時也要注意這些注意事項，才能吃出健康好身體！