女性不想變老太婆，要堅持吃3種食物，美白護膚，改善體質

　　紅心芭樂

　　紅心芭樂不但營養價值高，保健功效也很出色，它能健胃也能提神還能補血，除此以外紅肉色樂還有一定的收斂和殺菌功效，它對人類的腹瀉與痢疾有一定的治療作用，另外紅肉芭樂還能除溼止痛也能消炎止血，平時也可以用於人類風溼性關節炎的輔助治療。

　　油菜

　　油菜口感爽嫩，是很多人都青睞的一種蔬菜。它的營養豐富，包含維生素A，鈣和鐵等都是我們人體所需要的。常吃油菜可以降低身體的血脂，對我們的身體有很大的益處。裡面的膳食纖維對我們的人體也是十分好的，幫助我們腸胃的運動，排出身體裡面的有害物質，緩解便秘，可以排毒潤腸，促進消化，改善體質。

　　葡萄

　　葡萄具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白護膚作用。

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