很多家長會發現自己孩子出現很奇怪的現象——明明已經很久沒有喂寶寶吃東西了，寶寶卻一點都不餓；寶寶哭喊著很餓，卻只吃了一點就吃不下了。孩子不吃飯是讓全家發愁的事情。孩子是否積食了，家長也很難進行分辨。
很多家長看到孩子沒食慾，擔心是否積食，有的厭食不一定積食，脾虛的孩子也會表現出不想吃，但沒有積食。 積食首先說明孩子食慾差，不想吃。
四步判斷孩子是否積食
有很多積食的表現，父母可以透過一個簡單的四個步驟，來判斷孩子是否是積累了食物。
看舌頭
有些積食的孩子舌態是有變化的，並形成了粉苔。苔蘚厚度可以看出停滯的程度。如果可以透過舌粘看，是不是太厚。有熱食積會顯示黃色厚厚的舌苔，如地圖舌。
聞口氣
積累食物的孩子的呼吸又酸又臭。
看大便
雖然大便是身體的糟粕，但是當問題出現時的消化系統，糞便會“說話”。有些孩子會表現為便秘3到5天沒有排便。有的還表現為大便溏，腹瀉，排出一些酸味大便。
察睡眠
睡眠表現小兒心經和肝經的情況。小孩的生理發展特點為心肝常有餘，脾常不足。有積滯時，淤而化熱之後，就會表現為沒有心肝經火旺起來，孩子會變得相對比較容易暴躁、睡眠質量不好。脾虛的小孩積食時會表現為“昏睡露睛”，即睡覺時閉不上眼睛。
如果嬰兒是這樣的情況，母親需要注意，寶寶可能患有嬰兒消化不良，由於嬰兒的年齡，脾和胃的發展。當更多的食物未消化，在腸胃中積累。如果不及時注意食物堆積，會引起其他更多的症狀，如食物堆積發熱，食物堆積咳嗽等。
寶寶積食，媽媽著急，怎麼辦？
一個具有消食化積食方：孩子可以喝著喝著，就想自己吃飯了
食品提取物是，包括六個山楂，麥芽，雞內金，山藥，茯苓，大棗。
山楂：含多種不同有機酸，口服後增強患者胃液酸度，可促進作用蛋白質、脂肪的消化、及增進幼兒食慾。
麥芽：能增強酶的防腐消化功能，促進胃腸蠕動，解食消腹脹。
金雞內金: 金雞內金主要含有角蛋白、微量營養素等18種氨基酸，服用後胃運動功能明顯增強，對消化不良有奇效。
山藥，茯苓，大棗：含有澱粉酶，多酚氧化酶物質，有利於胃，可誘導干擾素，增強人體的免疫功能的消化吸收功能。還讓孩子常食健身強體。
這六種不同材料可以加上我國蜂蜜，熬製成膏，味道酸酸甜甜。
，也可以和白棘苓調換著喝都是藥食同源，健脾養胃的。
還
可以舀一勺當作生產果醬，抹在麵包上，搭配以及牛奶，別具一番不同滋味。