很多家长会发现自己孩子出现很奇怪的现象——明明已经很久没有喂宝宝吃东西了，宝宝却一点都不饿；宝宝哭喊着很饿，却只吃了一点就吃不下了。孩子不吃饭是让全家发愁的事情。孩子是否积食了，家长也很难进行分辨。
很多家长看到孩子没食欲，担心是否积食，有的厌食不一定积食，脾虚的孩子也会表现出不想吃，但没有积食。 积食首先说明孩子食欲差，不想吃。
四步判断孩子是否积食
有很多积食的表现，父母可以通过一个简单的四个步骤，来判断孩子是否是积累了食物。
看舌头
有些积食的孩子舌态是有变化的，并形成了粉苔。苔藓厚度可以看出停滞的程度。如果可以通过舌粘看，是不是太厚。有热食积会显示黄色厚厚的舌苔，如地图舌。
闻口气
积累食物的孩子的呼吸又酸又臭。
看大便
虽然大便是身体的糟粕，但是当问题出现时的消化系统，粪便会“说话”。有些孩子会表现为便秘3到5天没有排便。有的还表现为大便溏，腹泻，排出一些酸味大便。
察睡眠
睡眠表现小儿心经和肝经的情况。小孩的生理发展特点为心肝常有余，脾常不足。有积滞时，淤而化热之后，就会表现为没有心肝经火旺起来，孩子会变得相对比较容易暴躁、睡眠质量不好。脾虚的小孩积食时会表现为“昏睡露睛”，即睡觉时闭不上眼睛。
如果婴儿是这样的情况，母亲需要注意，宝宝可能患有婴儿消化不良，由于婴儿的年龄，脾和胃的发展。当更多的食物未消化，在肠胃中积累。如果不及时注意食物堆积，会引起其他更多的症状，如食物堆积发热，食物堆积咳嗽等。
宝宝积食，妈妈着急，怎么办？
一个具有消食化积食方：孩子可以喝着喝着，就想自己吃饭了
食品提取物是，包括六个山楂，麦芽，鸡内金，山药，茯苓，大枣。
山楂：含多种不同有机酸，口服后增强患者胃液酸度，可促进作用蛋白质、脂肪的消化、及增进幼儿食欲。
麦芽：能增强酶的防腐消化功能，促进胃肠蠕动，解食消腹胀。
金鸡内金: 金鸡内金主要含有角蛋白、微量营养素等18种氨基酸，服用后胃运动功能明显增强，对消化不良有奇效。
山药，茯苓，大枣：含有淀粉酶，多酚氧化酶物质，有利于胃，可诱导干扰素，增强人体的免疫功能的消化吸收功能。还让孩子常食健身强体。
这六种不同材料可以加上我国蜂蜜，熬制成膏，味道酸酸甜甜。
，也可以和白棘苓调换着喝都是药食同源，健脾养胃的。
还
可以舀一勺当作生产果酱，抹在面包上，搭配以及牛奶，别具一番不同滋味。