最新兒童身高參照表，男孩女孩全都有，看看你家娃身高合格沒？

現如今，身高成為衡量一個人的重要標準之一，如果孩子個子偏矮，不僅可能會遭到同學的排擠、“惡意攻擊”，影響孩子的性格、情緒，還有可能會影響到孩子未來的發展，因此，家長不能再忽視孩子的身高發育了，尤其是基因好的父母，就更不能讓身高成為孩子的“硬傷”了。

案例：爸爸180，媽媽165，兒子卻只有160

小寶今年16歲了，平時很喜歡打籃球，之前還特意申請加入學校的籃球隊，但因為身高偏矮被拒絕了，為此小寶還傷心了好一陣呢。今年校籃球隊好不容易需要替補隊員，小寶鼓起勇氣申請，結果再次被拒絕，原因還是老問題，籃球隊中的同學身高基本上都在1米7以上，只有小寶還是160的身高，小寶情緒很是低落。

回到家中，父母剛好看到小寶垂頭喪氣的模樣，連忙問孩子怎麼了，小寶將事情原委和父母說了，小寶父母這才意識到孩子已經很久沒有再長了，於是，連忙請假帶孩子來到蘇州市一家醫院的小兒內分泌科檢查，醫生拿著小寶的骨齡片嘆息道，由於小寶的骨骺線已經閉合了，再想長高就很困難了，小寶聽到這句話忍不住哭了起來。

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根據9省市兒童身高發育的調查資料統計，2020年最新版1-18歲男孩女孩的身高標準是這樣的。

根據資料結果顯示，大部分孩子的生長髮育期在18歲之前，孩子成年後基本上就不會再有長高的可能了，並且在這段長時間裡，也有階段性的“猛長期”，分別是0-6歲、10-15歲和成年之前，家長在這段時間要注意給孩子補充營養，透過科學健康的方式來幫助孩子身高發育。

家長不要錯過孩子長高的黃金期，做好3件事，孩子想不高都難

1.養護脾胃

眾所周知，脾胃是氣血生化之源，脾主運化，脾胃虛弱的孩子容易積食，吃進身體的事物，營養難以被吸收，長此以往，孩子營養不良，體質差，影響孩子身高發育。

因此只有保證脾胃的健康才能保證孩子營養吸收，健康發育。加內樂素是根據傳統的食療方改良而成的，裡面添加了許多對孩子生長髮育有益的食材，如雞內金、山楂、骨膠原蛋白肽等等，不僅不會對孩子產生副作用，還能有效的養護孩子的脾胃，促進孩子身高增長。

研究表明：骨膠原蛋白肽可以與體內的鈣質相結合，起到保護骨骼、促進骨質生長的作用；

山楂作為一種藥食兩用的水果，不僅可以開胃助消化，還可以促進胃液的分泌，提高脾胃運化能力，促進影響吸收；

雞內金和蛋白鋅對小孩來說可以起到養護脾胃，提高孩子免疫力的作用。

加內樂素水果味，酸酸甜甜的孩子也愛吃，家長不妨在家中常備一些，每天飯前嚼2顆，呵護孩子健康成長。

2.優質睡眠

晚上是孩子生長激素分泌的高峰期，要想孩子長得高，家長除了要保證孩子睡眠時間充足之外，還需給孩子提供一個舒適安靜的睡眠環境，晚上不要讓孩子吃的太飽，減少孩子起夜的次數，保證孩子的睡眠質量。

3.健康飲食

病從口入，相信這個道理很多家長都懂得，這四個字說明了飲食的重要性，既不可營養不良，也不能營養過剩，這兩者都會影響到孩子的生長髮育，只有做到營養“適中”，孩子才能有一個良好而又健康的身體，才能保證孩子身高的正常發育。

有這些習慣的孩子，比聰明更重要！