早睡和晚睡的寶寶有啥不同？三歲後，這些方面差別很明顯

小李今年23歲，兩年前認識了現在的丈夫，寶寶已經9個月大.作為新手媽媽，小李在照顧寶寶方面缺乏經驗，這些天更是為一件事情煩透了。事情是這樣的：她的寶寶晚上時特別有精神，到了夜裡三、四點也不睡覺，有時候還會哭鬧。而到了白天，寶寶就很犯困，沒精神。看到別人家的孩子會蹦亂跳，小李慌了神，為啥自己的寶寶晚上精神睡得很晚，白天又會犯困呢?

其實寶寶的生長髮育是有一定規律的，比如一個月時有黃疸，兩個月時可能腸絞痛，三個月抬頭，四個月翻身，五個月長牙，六個月吃輔食，七個月會坐，八個月會爬等等。小李的寶寶現在已經會爬了，好奇心很強，愛探索這個世界。但處在這個月齡的寶寶，不像大人一樣能分清白天和黑夜，還沒有良好的作息時間，其實他是典型睡眠日夜顛倒的寶寶，必須經過慢慢的調整才行。當然，作為寶媽也不用過於擔心。

作為媽媽，按時哄寶寶睡覺，讓他養成良好的作息習慣非常重要。寶寶如果在晚上時精神，白天時睡覺，到了晚上又繼續睡不著，寶寶就會哭鬧。其實，早睡對寶寶的身體健康很重要。三歲以後，早睡的寶寶跟晚睡的寶寶身體的差距會逐漸拉大，在以下這幾點上面，差別很大。

1、精神狀態不同。

晚睡的寶寶，在白天時注意力不集中，經常犯困。早睡的寶寶，白天精神很好，充滿活力。經常晚睡的寶寶，已經養成晚睡習慣，在作息上夜顛倒，所以白天很犯困，沒有精神。

等三歲以後，到了上幼兒園的年紀，早睡的寶寶能跟小朋友玩得很開心，學習上更有勁。而晚睡的寶寶，因為晚上睡不好，白天沒精神，注意力也很難集中，在幼兒園就沒有那麼容易能夠適應環境。

2、性格上不同。

晚睡的寶寶不愛跟其他小朋友玩耍，性格相對偏內向和孤僻。早睡的寶寶開朗活潑，更有活力。有國外學者調查過，發現經常晚睡熬夜的寶寶，容易形成內向、孤僻的性格，不喜歡跟更多的小朋友一起玩。早睡的寶寶白天精力充沛，跟小朋友玩得很開心，晚睡的寶寶晚上特別有精神，一般跟爸爸媽媽玩耍或者自己玩，白天睡眠不足，總在睡覺，也沒有精力跟其他小朋友一起玩。

3、身體免疫力不同。

晚睡的寶寶身體免疫力下降，早睡的寶寶身體很強壯。眾所周知，成年人如果熬夜會很傷身，經常熬夜晚睡，臉上會長痘，出現黑眼圈等，免疫力下降。而寶寶的免疫力不如成人，身體調節能力也更差，所以長期熬夜晚睡，更會導致寶寶的免疫力下降，出現厭食等問題。

幫媽心裡話：寶寶良好睡眠習慣很重要，好的睡眠習慣要保持，壞的睡眠習慣要調整。對很多年輕的寶媽來說，夜生活豐富多彩，熬夜似乎已經不是什麼大不了的事情，但為了寶寶的健康著想，還是保持一個健康的作息習慣吧。良好的作息習慣，不僅有利於寶寶健健康康的成長，寶媽也變得更美麗健康哦。

總之，寶寶良好的睡眠習慣很重要。對於他未來的身體健康性格都會影響深遠，所以各位寶媽一定要重視哦。