這幾年人們越來越注重養生了，喜歡吃一些養生的食物，阿膠呢就是一種養生的食材，受到很多女性朋友的喜歡，很多女生家裡都有阿膠糕或者是阿膠的其它產品。你知道阿膠有什麼功效嗎？接下來就像大家介紹一下女性吃阿膠的4個好處，讓你面色紅潤不顯老！
養顏美容
阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，透過補血而滋潤皮膚。長期服用阿膠可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品。所以，愛美的女性朋友，可以嘗試這種吃出來的美，而不是妝出來的美。
改善睡眠
阿膠透過滋陰養血補虛制約擾動心神之火，能強化鈣素營養，維護神經功能，具有較強的鎮靜作用。還能增強中樞神經功能，穩定精神情緒，消除抑鬱，緊張，煩躁，起到安神功效。
延年益壽
阿膠所含的氨基酸與鈣、鉀、鈉、鎂、鍶等17種元素是人體的重要營養物質，有抗衰老、延年益壽的作用。阿膠還含有大量的鈣質，是中老年保健所不可缺少的，此外，阿膠還可以透過甘氨酸的作用，促進鈣的吸收，能改善體內鈣平衡，從而改善中老年因缺鈣而出現的各種衰老病症。
調經安胎
阿膠可以用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調，有補血調經作用。阿膠可補陰血，益衝任，故可養胎、安胎，調治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產有很好的治療作用。