執筆：長安
定稿：歐陽比文
老一輩人總是說“三翻六坐八爬爬”，其實並不是沒有道理的，大多數的寶寶在7-9個月的時候就開始有爬行的意識。
對於寶寶的爬行訓練，相信每一位寶媽都很關注，那爬行訓練到底應該怎麼做呢？各位看官，一起見分曉吧。
美妍的寶寶1歲了，全家人對孩子極其呵護，總是擔心孩子受傷，要不然孩子整天待在嬰兒床裡，要不就是輪流抱著。
可這樣做的問題就是，寶寶的兩條小腿“沒事幹”，到現在1歲了還不會爬，寶媽們直接“剝奪”了寶寶練習爬行的機會。
小秋的寶寶今年也是1歲，雖說有意識鍛鍊寶寶爬行，但小秋沒有耐心，看到寶寶一直不會爬就心焦。
剛開始鍛鍊寶寶學爬行的時候，寶寶又不會、又怕摔，這時候看到媽媽一臉不耐煩的表情，他就覺得不開心了，“哼，我不爬了”。
爬行是寶寶成長過程中很重要的一步，所以寶媽們不要覺得無所謂，從而放棄對寶寶的爬行訓練，這對寶寶之後的成長也是有很大影響的。
首先，爬行對於孩子的大腦發育有很大的幫助，能夠對寶寶的神經系統產生一定的刺激，而且對小腦平衡能力的發育也是有促進作用的。
其次，透過爬行可以達到讓寶寶強身健體的目的，雖然一開始可能有點困難，可在反覆的練習中，孩子身體各個部位的肌肉都可以得到很大程度的鍛鍊。
最後，寶寶在爬行的過程中，可以看到更大的世界，不再是媽媽的懷抱或者嬰兒車，而且他在這一過程中是快樂的，寶媽們何樂而不為呢？
寶寶的任何訓練都不是一蹴而就的，都需要循序漸進，當然爬行訓練也不例外。每個寶寶的情況不一樣，當然學會爬行的時間也各有千秋。
1. 抵足爬行
大概在寶寶5-6個月的時候可以進行抵足爬行的訓練，這一階段，家長可以用雙手抵住寶寶彎曲的雙腳，就像一隻“小青蛙”，這時寶寶就會以腹部為支點，用力蹬家長的手向前爬。
2. 手膝爬行
隨著四肢以及腰腹部的肌肉的不斷髮育，寶寶在8-9個月大的時候，就可以用雙手和膝蓋支撐住身體，然後就可以開始進行手膝爬行的練習。
3. 手足爬行
經過上面兩個階段的練習，寶寶的動作變得越來越熟練，在1歲左右的時候就可以用雙手和兩隻腳掌支撐身體，然後努力向前爬行，這就是手足爬行訓練。
每個階段都是需要慢慢來的，“心急吃不了熱豆腐”，家長們要放平心態，循序漸進，寶寶總會自己學會爬行的，不要太過心急。
1. 良好的爬行環境
在進行寶寶的爬行訓練的時候，家長儘量要選擇軟硬適中的平地，不可以太滑，這樣寶寶不好發力，也不可以太粗糙，這樣寶寶爬行有困難。
2. 適當的“獎勵”
寶寶的好奇心往往很大，家長可以把一些寶寶喜歡的玩具放在寶寶的面前，或者是其他寶寶感興趣的東西，然後給寶寶做示範，爬過去拿起來，以此“引誘”寶寶，讓寶寶自己爬著去拿。
3. 鼓勵的話語別吝嗇
寶寶爬行的過程中，家長不要吝嗇鼓勵的話語，適當地給寶寶加油打氣，在寶寶到“終點”之後，誇一誇，再給他一個擁抱，這樣能更好地激勵寶寶。