可能在生活中，很多朋友都遇到過這樣的問題，有時是進屋忘記自己要拿什麼東西？有時是去街上忘記自己要幹嘛？這些都是典型的記憶力下降，記不住東西了，這種人還有一個現象那就是手腳心喜歡出汗，晚上有時也會出現失眠、盜汗的問題。
在中醫上這就是心血虛了、心腎虛了，當心腎不交時，人的記憶力就會下降，面對這種現象？我們該怎麼辦呢？我們中國的神醫孫思邈早在幾千年之前就寫出來了一個這樣的方子，這個方子就是孔聖枕中丹，現在大家在《備急千金方》中就可以查到這個方子。
因為這個方子是專門用來治療健忘、失眠、心慌、心悸、耳鳴、潮熱、盜汗等症狀的。
孔聖枕中丹主要包含有4種中藥材，分別是石菖蒲、遠志、生龍骨、制龜板。然後把這4味藥按照1:1:1:1的比例全部混合研磨為藥末，根據現代的用量都是每次只需服用3g即可，注意是用黃酒送服。
在此方中的遠志可以專門用來治健忘，李時珍是這樣評價遠志的，“強志益精，治健忘。”
在葛洪的《抱朴子》中也記載有這樣的一個小故事，說的就是有一位名叫陵陽仲子的人，堅持去吃遠志了20年，記憶力特別好，看過的內容都可以達到過目不忘的程度。
菖蒲則善於通九竅，再搭配著遠志一起吃，就可以讓心神相交，這樣人就不易健忘了。
此方中的龍骨重在安神助眠，龜板則可以滋陰、固守陽氣。
雖說此方中只有這4味藥，但是卻可以給我們的身體帶來3方面的好處，第一點就是可以增強記憶力，第二點就是可以安神助眠，第三點就是可以讓你白天精神更集中，元氣十足。
如果你也出現文中第一段的症狀，那就是總是健忘且手腳心愛出汗，晚上還總是出現失眠、盜汗的症狀，那就不妨一試神醫孫思邈的這個方子，可以幫你恢復精氣神。