可能在生活中，很多朋友都遇到过这样的问题，有时是进屋忘记自己要拿什么东西？有时是去街上忘记自己要干嘛？这些都是典型的记忆力下降，记不住东西了，这种人还有一个现象那就是手脚心喜欢出汗，晚上有时也会出现失眠、盗汗的问题。
在中医上这就是心血虚了、心肾虚了，当心肾不交时，人的记忆力就会下降，面对这种现象？我们该怎么办呢？我们中国的神医孙思邈早在几千年之前就写出来了一个这样的方子，这个方子就是孔圣枕中丹，现在大家在《备急千金方》中就可以查到这个方子。
因为这个方子是专门用来治疗健忘、失眠、心慌、心悸、耳鸣、潮热、盗汗等症状的。
孔圣枕中丹主要包含有4种中药材，分别是石菖蒲、远志、生龙骨、制龟板。然后把这4味药按照1:1:1:1的比例全部混合研磨为药末，根据现代的用量都是每次只需服用3g即可，注意是用黄酒送服。
在此方中的远志可以专门用来治健忘，李时珍是这样评价远志的，“强志益精，治健忘。”
在葛洪的《抱朴子》中也记载有这样的一个小故事，说的就是有一位名叫陵阳仲子的人，坚持去吃远志了20年，记忆力特别好，看过的内容都可以达到过目不忘的程度。
菖蒲则善于通九窍，再搭配着远志一起吃，就可以让心神相交，这样人就不易健忘了。
此方中的龙骨重在安神助眠，龟板则可以滋阴、固守阳气。
虽说此方中只有这4味药，但是却可以给我们的身体带来3方面的好处，第一点就是可以增强记忆力，第二点就是可以安神助眠，第三点就是可以让你白天精神更集中，元气十足。
如果你也出现文中第一段的症状，那就是总是健忘且手脚心爱出汗，晚上还总是出现失眠、盗汗的症状，那就不妨一试神医孙思邈的这个方子，可以帮你恢复精气神。