中國式糊弄早餐悄然興起，一步步傷害著孩子身體，家長卻毫無察覺

眾所周知，吃一份營養豐盛的早餐對孩子的身體發育好處很多，孩子在成長過程中，每天都要保證有充足的營養做支撐，身體才會發育得更加健康。很多時候，由於父母工作比較忙，沒有時間給孩子做早餐，或者覺得早上起來做早餐比較辛苦，所以很多媽媽都會讓孩子簡單吃一下買來的早餐。

小雅是一個上班族，早上的時候，正常都要早早起來準備上班，對於孩子的早餐問題也是很頭疼。偶爾有興致會起來給兒子煮早餐，可是卻沒能堅持很久。有一次，買了一些外面的速食早餐給孩子吃，孩子吃了感覺很喜歡，於是，小雅就經常給孩子買外面的早餐，省的自己煮。

媽媽給孩子煮早餐，不僅僅是為了填飽孩子的肚子，還可以讓孩子感受到滿滿的愛。可是越來越多的媽媽喜歡簡單一點的，不想親自動手做早餐。有幾種早餐搭配方法受到眾多媽媽的偏愛，孩子天天吃，媽媽卻沒有注意。時間久了，對孩子身體會產生很多不良影響。

一：豆漿油條

豆漿油條恐怕是大部分中國媽媽最喜歡給孩子吃的早餐搭配了。豆漿裡面的營養還比較多，可是油條畢竟是油炸的東西，上火不說，還沒有什麼營養。孩子早上長期食用這種東西，時間久了會讓自己的記憶力變得不好，營養也跟不上。

二：鹹菜稀飯

很多媽媽早上的時候還會勉強給孩子煮稀飯，可是覺得做菜很麻煩，因此就會給孩子買一些簡單的鹹菜之類的搭配，既下飯又便宜。鹹菜酸酸鹹鹹，很多孩子很喜歡吃。可是鹹菜畢竟是醃製食物，沒有什麼營養。孩子吃多了身體發育也會受到影響。

三：超市的冷凍食品

現在的人為了方便，有時候家裡總是很喜歡買很多的速食食品，只要放在微波爐裡面加熱一下就可以食用。這種東西看似方便，可是放的時間過久，有時候東西已經變質，營養流失嚴重。孩子如果長期食用這種食品，會影響身體健康。

很多媽媽都不知道早上到底要給孩子吃什麼比較好，這確實要花很多心思去考慮。孩子成長的黃金時間就是那一階段，錯過了以後就會後悔莫及。孩子的早餐，父母可以準備這幾樣東西給孩子吃，既營養又美味，相信孩子一定會喜歡。

一是牛奶配麵包

相比於油條等，可以買一些全麥之類的麵包讓孩子吃。牛奶和麵包的結合也是營養很豐富的搭配。牛奶裡面富含蛋白質和孩子成長所需要的各種營養物質，麵包裡面含有很多的纖維素，牛奶加麵包的組合深受孩子喜歡。

二是自制營養粥

早上的時候，正常來說孩子的胃口會比較差，這時候媽媽們可以試著做一些營養美味的粥，這樣孩子會感覺比較有食慾。比如說香菇瘦肉粥、胡蘿蔔排骨粥等等都是很美味可口的。媽媽也可以做一些美味又有創意的粥讓孩子吃。

三是蒸小籠包

一些心靈手巧的媽媽也可以給孩子蒸小籠包吃。小籠包美味又營養，大部分孩子都很喜歡吃。小籠包搭配花生醬，吃起來非常營養，值得一做。

吃早餐對孩子非常重要，有時候孩子不喜歡吃，是因為提不起興趣。很多東西就算再好吃，吃久了孩子也會感覺到膩，沒有食慾。很多用心的父母都會給孩子變換不同的口味，這樣孩子吃起來才會比較有食慾。有時候，同樣的食材，也能做出不同的口味。