懷孕常吃“3種東西”，助你生個皮膚白、顏值高的“大眼”寶寶

不管什麼時候，看到大眼睛可愛的萌寶都會覺得超可愛！特別是在懷孕期間的孕媽們，看到這麼可愛的小寶貝，眼睛忽閃忽閃，眼睛又大又圓，肯定都想要自己的寶寶也有這麼一雙好看的眼睛，那孕媽應該怎麼樣才能讓自己的小寶貝的眼睛也變得又大又圓而且水汪汪呢？懷孕常吃這“3種東西”，助你生個皮膚白、顏值高的“大眼”寶寶！

獼猴桃：獼猴桃裡面含有大量的糖類以及蛋白質，還有氨基酸。不僅如此，它還含有豐富的維生素c胡蘿蔔素，以及我們身體所需的多種營養成分。其實獼猴桃裡面的一些營養成分可以強化我們身體的免疫系統，而且還能夠增強寶寶的抵抗力。而且，它還能促進我們人體對於鐵質的吸收。主要是能夠促進寶寶的健康發育，強健寶寶的大腦。

藍莓：藍莓這種看起來就不一般的水果，其中的營養物質也很特別。藍莓當中含有較多的花青素和維生素C，這些營養物質可以促進視網膜的形成，因而對寶寶的視力發育也很有好處。

葡萄：葡萄籽中含有豐富的花青素，花青素的高抗氧化及清除自由基的能力，能減少自由基對血管的傷害，可以維持血管的完整及強化微血管的彈性，促進血液迴圈，有助於充足的養分透過眼球血管輸送到眼球，維持正常眼球壓力及減緩視網膜細胞的老化。

寶寶的容貌70%來自父母遺傳，30%依靠外界環境改變。如果孕媽你覺得夫妻雙方的眼睛基因都不夠好，但又想生出來一個大眼萌娃，那麼孕媽就可以在最容易受到影響的孕期多補充這些營養物質哦。