女性不願老太快，堅持多吃3種食物，滋補身體，好處多多！
1、蓮藕
蓮藕中的膳食纖維和微量元素都很豐富，常吃可以促進消化吸收，增強食慾，加速腸胃蠕動，排出宿便垃圾，腸胃好了，精神百倍。蓮藕中的維生素C有很強的抗氧化作用，女性不想老太快，冬天常吃蓮藕，可以清除有害的自由基，滋潤肌膚，延緩衰老，皮膚變得更細膩。
2、白玉櫻桃
白玉櫻桃含有大量的微量元素，有著不錯的美容養顏作用，可以補血益氣，改善缺鐵性貧血，提亮膚色，延緩衰老，色斑淡了，皮膚更紅潤。
3、桂圓
桂圓和紅棗，銀耳一起煮，每天吃點，可以放鬆大腦，調節神經系統，鎮靜安神，改善神經衰弱和失眠，提高睡眠質量，睡眠好了，夜裡越睡越香。有很好的美容護膚作用，可以補充肌膚需要的營養，潤澤肌膚，增加肌膚的彈性，延緩衰老，皮膚細膩柔軟，不想一臉皺紋可試試。