3種零食導致孩子“脾胃衰竭”，身高難長，提醒家長：少給娃吃

鄰居梁大姐有一個可愛的兒子，堯堯今年才剛滿6歲，平時活潑開朗，待人很有禮貌，跟我家的兒子是好朋友，平時一起上學，關係很要好。不過堯堯個頭很矮小，比我家差一大截，平時沒少補充營養，但是就是不長個，可把梁大姐給愁壞了。

昨天晚上，堯堯突然喊肚子疼，還出現上吐下瀉，梁大姐都給嚇壞了，我提醒梁大姐趕緊帶娃去醫院檢查，經過醫生一系列的檢查，才發現堯堯已經出現了“脾胃衰竭”，體內有大量的積食，營養了食物的消化和吸收，才會導致娃個頭難長。

醫生仔細詢問了堯堯最近的飲食情況，得知堯堯平常很愛吃零食，特別喜歡吃辣條，還經常給娃吃一些大補的食物，導致堯堯的脾胃負擔過重，無法消化和吸收，從而損傷了娃的脾胃功能，阻礙了營養的供給，孩子的個頭就變得矮小，影響了娃的生長髮育。

3種零食導致孩子“脾胃衰竭”，身高難長，提醒家長：少給娃吃

1、麵包蛋糕等零食

市面上有很多小麵包和蛋糕，有些家長也是為了省事，就給娃當早餐來吃，這類食物中添加了大多數的香精，新增劑等，而且還含有很高的糖分，給娃的脾胃造成負擔，很容易造成積食不消化，耽誤了娃的長高個。

2、辣條等面製品

像我們小時候，也是很喜歡吃辣條，其實這對身體發育極為不利。辣條屬於高鹽高油食物，裡面還有很多的食品新增劑跟防腐劑，會傷害到娃稚嫩的脾胃，而且很難消化吸收，會在腸胃裡面形成積食，影響到娃的生長髮育。

3、膨化類食品

比如蝦條、薯片、爆米花等膨化食品，深受孩子的喜愛，其實膨化的食品大部分都是油炸食品，而且有特別多的香精防腐等新增劑，加重孩子的脾胃負擔不說，還會影響到娃正餐的食用量，導致營養攝入不足，阻礙孩子的長個頭。

孩子出現4個異常，是脾胃受損的訊號，家長別再忽視！

1、孩子不愛吃飯

孩子變得不愛吃飯，平時很喜歡吃的食物，也吃不了多少，一頓飯吃不了幾口，就喊肚子疼，肚子鼓脹脹的，多半是食物滯留在腸胃裡面，把娃的肚子給撐大了。

2、睡眠不穩

因為孩子體內有積食，孩子很久才能入眠，而且經常輾轉反側，脾氣比較暴躁，這是明顯的積食不消化症狀。

3、大便乾燥

孩子總是說自己肚子脹疼，摸著孩子的肚子鼓脹脹的，大便乾燥，看著像羊駝屎狀，孩子在排便時候表情痛苦，時常便秘，還能看到未消化的食物殘渣。

4、舌苔厚白

孩子鼻樑兩側呈青色，而且舌苔白且厚，舌苔看上去像是覆蓋上了一層“苔蘚”，是明顯的脾胃虛弱的徵兆，家長一定要多注意。

如果家長髮現孩子出現了上面的這4種情況，孩子是出現了積食不消化，脾胃的功能變差，需要家長趁早幫娃調理脾胃，只有當娃的脾胃變強壯，才能清除積食，吸收更多營養，促進生長髮育。

孩子出現脾胃虛弱，要做好3件事，清積食強脾胃！

1、給娃補充金益麥棘

孩子積食難消化，食物滯留在腸胃裡面，損傷了脾胃功能，阻礙了營養的攝取，容易導致娃難長個。家長要趁早幫娃調理，其中《千金方》中有提到一個消食方法，那就是給娃補充仰.甘.元.金益麥棘，裡面的雞內金、沙棘、山楂、紅棗等藥食同源的食材，能夠有效消除積食，快速調理娃的脾胃功能，比益生菌更有效，促進營養的吸收和消化，孩子吸收更充足，有利於生長髮育。

家長常備仰.甘.元.金益麥棘，經常在飯後給娃喝一點，味道酸甜可口，能夠有效避免積食的發生，促進腸胃的蠕動和消化，清除體內的頑固積食，孩子的體質會變好，積食不會再找上門來。

2、營養均衡

孩子的脾胃比較虛弱，所以平時注意營養均衡搭配，平時保持8分飽就可以了，多食用易消化的食物，比如小米粥，可以滋養脾胃，減輕孩子的消化負擔。

3、 注意運動

孩子如果缺乏運動，是不利於食物的消化和吸收，孩子吃完飯之後，家長可以帶娃到小區下面轉轉，孩子運動量上來了，消化動力更足，積食就會大大減少。