小諾家寶寶馬上四個多月了，她是職場媽媽，奶水也不多，一直混合餵養。四個多月就想給娃吃純米糊得了，這樣省事兒。不知道你是不是也有過這樣的想法？
我跟她說，給寶寶喂米糊，是新增米粉後的事情，可以在4~6個月後展開，但也不建議，一歲內寶寶純米糊餵養。還是以奶類為主，無論是母乳餵養還是奶粉餵養。小諾似懂非懂，我又跟她說了後面的事情，她才勉強同意，給娃繼續混合餵養了。
寶寶幾個月可以純米糊餵養？
母乳餵養的寶寶建議在6個月左右增加輔食，而奶粉餵養的寶寶可以在4個月左右開始新增。輔食的新增是換了一種餵養方式，主要是讓寶寶品嚐食物的味道，為自然離乳後的餵養做準備。
但寶寶的第一口輔食，一定是含高鈣鐵的米粉，而不是其他的食物，主要是為了預防嬰兒有缺鐵性貧血。寶寶出生4~6個月左右，其從母體內帶來的鐵元素基本被消耗殆盡，此時不補充鐵，可能會出現缺鐵性貧血，不僅會使寶寶的免疫力下降，大腦發育也會受到影響。
當寶寶吃過米粉後，可以逐漸增加輔食，比如米糊。
上圖是寶寶新增輔食的食物順序，從穀類的開始逐漸過渡，最後到肉泥。建議家長按照這種順序新增，減少過敏、不適應的機率。我家二寶是從6個多月新增輔食的，7個月因為我身體的情況斷奶後，開始補充奶粉餵養。輔食是從一天一次到一天兩次，但每次吃的量都不會太多。儘量在兩次餵奶的中間，這樣可以避免，寶寶吃了輔食不吃奶的現象發生。
這張圖相對更詳細一些，包括輔食的數量以及新增順序。小寶寶的輔食增加，不是為了填飽肚子，而是逐漸的變化，攝取一些奶類含量少的營養，並且是為了適應乳牙的萌出。如果一直喝奶而不吃輔食，寶寶的牙床、牙齦得不到很好的咀嚼鍛鍊，也是很難更快長出牙齒的。
寶寶的輔食硬度也是逐漸增加的，這是為了讓乳牙得到更好的鍛鍊，大部分寶寶在6個月開始萌出兩顆乳牙，其他牙齒也會相繼冒出來，所以輔食的硬度也要逐漸增加，而不是隻吃米糊。
輔食能代替主食嗎
有育兒專家認為，7~24個月的嬰幼兒，每日所需要的能量有50?5?來源於奶類，剩下的才是輔食。
的確，輔食是不能完全替代主食（奶粉、母乳）的。
美國兒科學會（app）建議，一歲以內的寶寶仍然以奶類為主，中國嬰幼兒膳食營養學會也建議，一歲以內的嬰兒主食為奶類。
也就是說，即使添加了輔食，也不建議直接斷奶的，至少建議餵養到一歲以後。嬰幼兒腸道的消化能力弱，且身體在快速發育期，並不能很好的消化和吸收，輔食中的營養。而且，嬰兒對奶類的消化和吸收能力，還是遠遠高於輔食類，包括穀類。
如果你家寶寶開始新增輔食了，可以把最後一頓放在睡覺前的2~3小時，這樣可以讓寶寶晚上睡覺更香甜一些。半固態、固態的食物，更扛餓一些，晚上醒來的次數會減少。
枕邊育兒寄語：
總之，給寶寶新增輔食，切忌太過著急。儘量每種食物新增2~3天后，觀察寶寶的反應再增加其他食材，避免過敏後無法排查到過敏源。
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