很有營養的3種食物，值得天天吃一些，美容養顏、減肥瘦身！
1、魔芋
我們在生活當中，其實應該多多注意自身的飲食，尤其是女生。因為有些時候飲食對女生的影響也是蠻大的，相信女生都比較喜歡吃魔芋吧，這樣的食物其實性寒，但是如果多吃一點的話，是可以幫助我們活血化瘀的，而且最關鍵的就是還有一種消腫的作用。
2、刺梨
刺梨是一種生長在山上的野果子，也是一種大家都喜歡吃的水果，它的口感好，除了直接吃以外，還可以泡水喝，還可以泡酒喝，而且維生素和礦物質的種類也是比較多的，能夠保健身體健康。
3、香蕉
在生活當中，香蕉是一種很常見的水果，很多人都喜歡吃香蕉，不僅口感不錯，而且能夠帶來養生保健功效，適量的吃香蕉，可以很好的促進身體的健康。