中藥養生,但是喝中藥要講究!老中醫告訴這樣喝才有效
冬季,很多中老年人都會購買一些中藥來進補,幫助增強身體抵抗力。但是很多人是僅知道中藥可以養生,在如何服用中藥時的講究卻不是非常瞭解。
1、喝中藥的時候,不是越燙越好!
很多人認為喝中藥的時候越熱越好,但實際上不是所有的中藥都適合趁熱喝。
中藥的服用實際分為三種方式,包括冷服、熱服和溫服。
一般情況下,湯劑建議溫服,尤其如瓜蔞仁等容易對胃腸道具有刺激的藥物,溫服可以減輕刺激。如果是熱證患者,建議冷服。具有解表散寒作用的中藥建議 熱服以更好地發揮藥效。
2、喝中藥的時候也要注意餐前與餐後!
有些中藥服用的時候要注意根據藥性也分為餐前和餐後,尤其是老年人在服用的時候更要注意。
(1)滋補中藥宜空腹或飯前服用,這樣便於藥物成分的吸收。
(2)服用對腸胃有刺激性的中藥時,應在飯後立即服下,以減輕藥物對腸胃的刺激。
3、喝中藥的時候也要注意飲食!
服用中藥時,飲食也要格外注意。建議少吃肉類、豆類、生冷及不宜消化的食物,避免增加消化道負擔。
如果是熱性疾病應禁用或少食酒類、辛辣味、魚類、肉類等食物。因為酒類、辛辣味食物屬熱性;魚類、肉類食物厚膩易生熱生痰,食後助長病邪,使病情加重。
服用解表、透疹藥時應少食生冷及酸味食物。生冷、酸味食物會影響藥物的解表、透疹作用。
服溫補藥時,應該少飲茶,禁食蘿蔔,因為茶葉、蘿蔔的涼性及下氣作用能降低藥物溫補脾胃的功效。