當我們坐在公交車上，或者地鐵上的時候，經常會看到很多人低頭玩手機，還有很多人邊走路邊看手機的現象也隨處可見，現在人人手中都拿著一臺手機已經是非常普遍的了，我們也經常會看到有很多新聞報道，有很多人因為玩手機，而出現了很多意外，還有很多人在看小孩的時候，經常看手機，導致注意力沒有集中到小朋友身上，從而引發很多事故。
現在社會發展迅速，很多電子產品都非常發達，有輻射的電子產品也非常多，尤其是手機，人們每天看手機的時間是最多的，手機也是帶有輻射的電子產品之一，但是，相比於其他電子產品來講，手機的輻射相對較小，很多孕婦都可以刷手機，現在手機的輻射對胎兒的影響很小，但是，這並不代表人們就可以無節制地玩手機，尤其是對於準媽媽來講，雖然手機輻射小，其實，準媽媽玩手機真正的問題不在於輻射。
第一：晚上睡覺時，儘量不要把手機離人體近的地方
手機本身就帶有輻射，晚上人們在睡覺時，身體細胞都處於休眠修復的狀態，身體比較虛弱，如果這個時候，把手機放在離身體比較近的地方，容易讓身體接受到輻射，影響身體健康，而且，如果人們把手機放在枕頭或者被子下，手機有可能會發熱而引發意外事故。
第二：準媽媽使用手機的時候，儘量不要長時間把手機放在腰部附近攜帶
對於準媽媽來講，為了讓寶寶健康出生，更加應該預防手機給身體帶來的傷害，很多時候，媽媽沒覺得身體有什麼異常，但是，對於寶寶來講，會帶來很多不必要的傷害。手機長時間放在腰部，輻射小，對人體的影響不大，但是，手機難免會有來電鈴聲、簡訊鈴聲、或者震動等聲音出現，寶寶在休息的時候，突然有這些聲音出現，容易讓寶寶受到驚嚇，還會擾亂寶寶正常的睡眠週期，所以，平常使用手機的時候，最好不要把手機放在腰部時間太長，或者把手機震動關掉。
第三：睡覺前不要玩太長時間手機，不然人會沒有睡意
電子產品除了輻射以外，長時間看手機還會導致人們失眠，因為人們在看電子顯示屏的時候，電子顯示屏上面的光會讓人沒有睡意，這既是為什麼人們晚上睡覺前看手機的時候，會越看越精神，本來很困想睡覺的時候，躺在床上，因為看了一下手機，就導致人失眠了，電子顯示屏上的光會影響人體內褪黑素的分泌，褪黑素能夠幫助人們調節生物鐘，如果褪黑素的分泌出現了異常，人的睡眠週期也會發生紊亂，那麼人的生物鐘也會受到影響，對於準媽媽來講，睡眠不足對身體和胎兒的影響很大。所以，晚上睡覺前，儘量提前一個小時停止玩手機，關掉其他電子裝置，早點上床睡覺！